バレンシアガの新作スニーカーがめちゃくちゃ（Ｅ）

食欲の秋、到来！　魅力的な食材がたくさんあり、あれもこれも食べたくなりますよね。たまにはカロリーを気にせず、好きなだけ食べてリフレッシュすることも大事ですが、あまりにも気を抜いてしまうと、後悔する体重になってしまうことも…。また、太っても冬は重ね着をするから大丈夫！　と油断していると、来年薄着になる頃慌てることになりかねません。そうならないためにも、秋冬のあいだに体型をスッキリ整えて、来年の夏に自慢したくなるボディを目指してみませんか？　そこで今回は、20～30代の女性約200人が集まるanan総研メンバーに聞いた、食欲の秋から始めておきたい、効果があったダイエット法についてご紹介します！

女性約200人調査！　本当は教えたくない、効果があったダイエット法4選

厚着してカラダのラインが見えないから…と油断することなく、来年の薄着になる季節を目指して、いまから着々とダイエットを始めましょう！　今回は、20～30代の女性約200人が集まるanan総研メンバーに聞いた、食欲の秋から始めておきたい、効果があったダイエット法についてご紹介します！

オートファジーダイエット

「オートファジーダイエットは、とても効果を感じたのでおすすめです。私の場合は1日2食で済ませていますが、日中も眠くならないし、お腹も空きにくくなるんです。理想の体型をキープできるだけでなく、カラダがスッキリするので始めてよかったです！」（35歳・会社員）

オートファジーダイエットとは、1日24時間のなかで16時間断食、残りの8時間は基本的に何を食べてもOKというダイエット法。数年前から注目を浴びており、ご存知の方もいるのでは？　好きなものを自由に食べることができる時間があるため継続しやすく、人によっては成功率が上がるダイエット法のようです。ダイエットは我慢することが多くて苦手…という方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

半身浴でのダイエット

「汗をかきにくい体質だったのですが、毎日半身浴をするようにしたら体質が改善されました！　代謝も上がり、ダイエットにもつながっています！」（29歳・会社員）

手軽にできて、リラックス効果もある半身浴。しっかりとカラダが温まり、代謝もよくなるため、冷え性による不調改善も期待できそう。ゆっくり湯船に浸かり温まりたくなる寒い季節には最適ですよね。我慢が多かったり面倒なダイエットは苦手という方は、まずは半身浴から始めてみるのもありかも？

インナーマッスルを鍛えるダイエット

「インナーマッスルを鍛える筋トレです。腰痛持ちのため、通常の筋トレではなくインナーマッスルを鍛えたほうがいい！　と聞き、日々の生活に取り入れています。腰痛もひどくなる頻度が減り、姿勢まで改善されたので一石二鳥でした！　いまも続けています」（28歳・デザイン関連）

インナーマッスルを鍛えるエクササイズをすることで、カラダのコンディションも整い、さらに痩せることもできるなんて最高ですよね。毎回エクササイズのためにスタジオに通うのが難しいという方は、エクササイズの紹介サイトや動画チャンネルを活用すれば、家で好きな時間にできるのでチャレンジしやすいかも。継続しないと結果につながらないので、短い時間でも1日1回行うことがダイエット成功の鍵かもしれませんね。

ファスティングダイエット

「2、3年前から、空腹の時間を作るというファスティングダイエット法を始めたのですが、調子がいいです。私はイベントごとなどがない日は、基本的に15時以降は食べないようにしています。空腹でいるほうが寝つきもよくなったように感じます！　また運動したり活動する際も、空腹のほうが気持ちいいなと思います」（35歳・専門職）

しっかり空腹を感じることで、カラダについた脂肪が分解され、エネルギー源になりやすくなるのだとか。ただ注意点として、空腹時間が長い場合はプチ飢餓状態になっていることもあるため、空腹をしっかり感じたあとの食事は、血糖値を一気に上げないように胃に優しいものを摂取しましょう。数日間かけて行う本格的なファスティングは難しいかも？　という方におすすめのダイエット法ですね。

自分に合った継続できるダイエット法を見つけよう！

いかがでしたか。食事制限や激しい運動など、ダイエットに対して辛いイメージを持っている方も多いかもしれません。しかし、少しの我慢や工夫を日常生活に取り入れ習慣化することで、理想の体型を手に入れることもできるようです。今日からダイエットするぞ！　と意気込まずとも、日頃からダイエットにつながる生活を意識することが、自然と理想の体型に近づく秘訣なのかもしませんね。そのためには、継続できる自分に合ったやり方を見つけることが何より大事。まずは、手軽に始められるものから日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

©kegire/Adobe

文・オリ子

https://ananweb.jp/soken/topics/research/513210/

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婚活サポート・結婚相談所を経営している、作家の安本由佳さん。ご自身のインスタグラムに届くお悩みを毎週掲載します。リアルな婚活市場を取材してきた知見を生かし、恋愛、仕事、夫婦、家族、友だちなどいろいろな悩みにお答えします！　今回は、社内恋愛中の彼氏についてよからぬ噂を聞いてしまった32歳女性のモヤモヤ対処法について。

部下の女性から彼のスマホに「最低ですね」とLINEが…

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『安本由佳のお悩み相談室』では、個人のインスタグラムで募集し、回答してきた3,000を超えるお悩みアーカイブの中から、ananweb読者の皆さまにもぜひ共有したい内容をピックアップしてお届けしています。
みなさまにとって、自分らしく幸せに生きるヒントになれば嬉しいです！

さて、今回ご紹介したいお悩みはこちら。

お悩み：32歳です。現在社内恋愛中です。先日彼の女性の部下（Aさん）を含めて複数で女子会をしたところ、おそらく彼との関係を知らないAさんから「さん（彼）の過去の噂について知っていますか？」と話をふられました。「知らない」と答えたら「あまり広めてはいけないと思うから…」と詳しく教えてもらえずモヤモヤしています。

しかもその後、彼と一緒にいるときに、なんとAさんから彼に「過去のこと聞きました。最低ですね」とLINEが届いたんです。彼は特に心当たりがないような様子で流していました。
これまで彼と過ごしてきて特に気になることはなかったし、知らない過去の一つや二つあっても構わないと思う一方で、将来を考えるのであれば明らかにしておいた方が良いような気もして迷っています。どう対応するのが良いでしょうか。（32歳・会社員）

噂話より、目の前の彼を信じて

「さん（彼）の過去の噂について知っていますか？」

なんて不穏な話をふられ、中途半端に知らされた挙句に内容を教えてもらえず、さらには彼氏のLINEに「最低ですね」なんてメッセージまで届いたら――気にするなという方が無理な話です。

「Aさんからこんなことを言われたんだけど」と、まずは面と向かって彼氏に聞いてみたらいいと思います。噂話は尾ひれがつくもの。彼の説明を聞けば、騒ぎ立てる必要などなかったと安心できるはずです。

そして彼氏の話を聞いたなら、彼氏を信じましょう。

彼のことをいちばんよく知っているのは相談者さんです。これまで恋人として過ごしてきて、彼に不誠実な点はなかったのですよね。だったら、彼の言うことをまるっと信じましょう。

要注意人物はむしろ…

相談者さんの話を客観的に聞いていると、彼の部下であるAさんこそがむしろ要注意人物に思えてなりません。

裏が取れているわけでもない噂話を鵜呑みにして社内で吹聴したり、上司に直接「最低ですね」などとLINEを送りつけるなんて――ちょっと、いやだいぶ常識外れではないでしょうか。

AさんにはAさんでそうせざるを得ない事情があるのかもしれないし、彼から聞いた説明と真相が異なる可能性もゼロではありません。

しかしながら、相談者さんもおっしゃっている通り、たとえ過去に何かあったとしても過去は過去です。知らなくても済む過去をわざわざ掘り返して良いことはひとつもありません。

相談者さんにとって大事なのは、現在の彼です。目の前にいる彼を信じましょう。

筆者紹介

安本由佳 作家 / 婚活サポート・結婚相談所経営
慶應義塾大学法学部卒。2016年～2020年まで東京カレンダーWEBで執筆し「二子玉川の妻たちは」「私、港区女子になれない」などのヒット小説を生み出す。著書に、婚活に悩む女子200名に取材して執筆した「不機嫌な婚活（講談社文庫）」、モテ商社マンと港区女子の恋愛模様を描いた「恋と友情のあいだで（集英社）」がある。リアルな婚活市場を取材してきた知見と、特技の四柱推命鑑定を取り入れた親身なアドバイスで婚活サポート・結婚相談所も経営している。

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文・安本由佳

https://ananweb.jp/column/yasumotoonayami/513159/

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好きな人との別れは悲しくつらいものです。それが不倫相手であればなおさら、一筋縄ではいかないこともあるでしょう。なかにはドン引きするような別れ方になるケースも…。今回はそんな“不倫相手との別れのシーン”について、女性が呆れた体験談を聞いてみました。

会計を押し付けて去っていく

「1年ほど、既婚者の男性と付き合っていました。あるとき私に好きな人ができて、その人と別れることに。そこで、食事をしているときに私のほうから別れを切り出したんです。すると、彼が一気に不機嫌になりました、“仕方ないけどさ”と言いつつ少し怒っていて。そして、“最後くらいお前が払えよ”と言って、店から去っていきました。私だって、今までまったくデート代を払わなかったわけではありません。毎回自分が払っているような態度に、腹が立ちましたね」アキナ（仮名）／29歳

相手の男性はプライドが高く、不倫とはいえフラれたことを認められなかったのでしょうか。かえって未練なく別れることができたかもしれませんね。

別れ際にキスを求められ

「数年前に不倫をしていました。お互いに既婚者だったこともあり、半年間ぐらいのお付き合い。最後のほうは、なんとなく別れの気配が漂っていました。そこで私のほうから、“今回で最後にしよう”と伝えると、彼も、“分かった”と。そして、しばらく一緒に歩いて、駅に到着したときでした。彼が、“最後にキスして欲しい”と言ってきたんです。困りますよね。でも、“お願い！”と懇願され仕方なくキスをしました。本当にイヤでした…」マキコ（仮名）／32歳

初々しいカップルでもないのに、駅でのキスは恥ずかしさがあったことでしょう。しかも二人は不倫関係ですから、リスクも大きかったはずです。

ギャン泣きしてその場から動かない

「以前不倫をしていたころ、相手と食事をした帰りに私から別れを伝えました。向こうも、別れの気配は感じていたんでしょう。すんなり受け入れてくれました。ところが、少し歩いたところで、彼が立ち止まって動かなくなったんです。そして、“うっ…うっ…”と嗚咽を漏らして泣き始めたのです。そのうちギャン泣きし始めたので、なんとか引っ張って近くの公園に避難。大変な別れ際でした」ハルナ（仮名）／30歳

最後に感情があふれ出してしまったようです。お互いに対する思いに大きなギャップがあったのでしょう。

「俺なしで生きていけるのか？」

「以前、かなり年上の既婚男性と付き合っていました。その人は、年齢のこともありますが、私のことを見下すような発言をするので、嫌気がさして“別れたい”と伝えました。すると、“俺なしで生きていけるのか？”“絶対後悔するぞ”と言ってきたんです。どこまで自分に自信があるんだと思いましたね…。その後別れましたが、まったく後悔はありません」リカ（仮名）／28歳

不倫相手にこのような態度を取るということは、妻にもモラハラをしていないか心配になるレベル。別れて正解ですね。

“女性が呆れた不倫相手との別れのシーン”をご紹介しました。
不倫関係とはいえ、最後くらいはキレイに終わらせたいと思うかもしれません。しかし、清い関係ではないだけに、きっと醜い感情があふれ出し、ドロドロとした最後となってしまうのでしょう。

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文・塚田牧夫

https://ananweb.jp/anan/513023/

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ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。今回は各国のファッションウィークで発見したオシャレなイケメンたちのスタイルをご紹介いたします。

実はヨーロッパでは人気のスタイリング！　ニット帽にフード

ニット帽とフードは、ファッショナブルでユニークな組み合わせ。これらを組み合わせることで、個性的でおしゃれな印象を与えることができます。寒いヨーロッパでは人気のスタイリングで、フードは首元や顔を覆うことで風や寒さから守ってくれるため、寒い季節には特に便利です。

カップルでリンクしたファッション

オシャレで人気のカップルインフルエンサーの登場。今回は男性のファッションにクローズアップします。ユニークなジャケットが目を惹きますが、実は重ね着がとっても参考になります。Tシャツにニットと普通っぽいのに、オーバーサイズのTシャツでルーズ感を出しながらかっちりしたジャケットを合わせてスタイリッシュに見せています。

ロングレザージャケット

ロングレザージャケットはそのデザインとレザーの質感により、洗練されたスタイルに見せてくれます。ばっちりと決まったアウターの中は、ゆるく重ね着したTシャツ。また写真では見えませんが、実はデニムスカートを着用しているんですね。男性でもロングスカートをカッコよく着こなしているなんて、素敵！

インパクトあるヘアスタイルとトップス

シックにブラックスタイルで決めていますが、ポイントで印象的なトップスの柄と、彼らしさを表現しているヘアスタイルが似合っているイケメンスタイル。サングラスのデザインも全体とぴったり合ってますよね！

個性を発揮したオリジナルスタイル

上から下まで彼らしさを存分に表現した、個性的なファッション。ヘアカラーからボトムスまで、パワーと明るさを感じさせてくれます。このような柄パンツや明るめのヘアーカラーってオシャレに見えますね！

ビシッと決まったスーツスタイル

通常、スーツはジャケットとボトムスが同じ色や生地で揃えられますが、上下で色違いのスーツは他と一線を画すユニークなスタイリングです。特に対照的な色を使用しているので、陽気で楽しい雰囲気を醸し出すことができます。ちらりと見えるTatooがまたかっこいい！

ブラックでビシッと決めて

ブラックはカラダをシャープに見せる効果があります。全身ブラックのスタイルは、スリムで引き締まった印象を与え、体型を強調するのに適しています。またブラックはシックで洗練されたカラーなので、全身ブラックのスタイルは一貫性のある印象を与えます。この方もかなり洗練された印象です。

いかがでしたでしょうか？　今回はイケメンのスタイリッシュなファッションをご紹介いたしました。ファッショナブルだからこそイケメンに見えるのかもしれません。オシャレは自分も楽しみ、そして好印象を与えることができます。ぜひスタイリングの参考になれば幸いです。

写真、文・平野秀美

https://ananweb.jp/anew/511669/

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物件探しの際、知っておくと助かるトピックをご紹介。『持ち家女子はじめます』（飛鳥新社）の著者であり、5000人超の女性たちの「幸せになれる家選び」をサポートしてきた「ことり不動産」代表の石岡茜さんに、退去時にしてはいけない「損するNG行動」について教えてもらいました。知っておくと引っ越しの際、得する情報も満載です。ぜひ参考にしてください！

NG1　火災保険の解約を忘れること

引っ越し前後は慌ただしいため、旧居の電気、ガス、水道といったライフラインを解約することを忘れてしまう方がいます。

気づかないまま、次の入居者の方が使い続け、その分の料金まで請求されてしまった……という話を聞くこともあります。

解約手続きはアプリ等でもできますので、郵送物の転送手続きや住民票の転出届とあわせて忘れずに行いましょう。

また、知らないと損するのが火災保険の解約です。

契約期間内であれば解約返戻金が支払われるのですが、不動産会社から連絡がいくわけではなく、自分で保険会社に連絡して解約の手続きを行わなければなりません。じつはこれを知らないために解約しなかったという方がたくさんいるのです。

手続き自体はとても簡単です。解約の連絡を入れると保険会社から必要書類が届くので、そちらに記入して返送すればOK。インターネットで手続きができる保険会社もありますのでホームページ等で確認してみてください。

旧居での火災保険を解約しないまま引っ越した先でも二重に払うのは非常にもったいないので、引っ越しが決まったらすぐに解約の手続きするのがおすすめです。

NG2　残地物（ざんちぶつ）を許可なく置いていくこと

残置物とは「入居者が退去する際に残していった私物」のことです。代表的な残置物としてはエアコン、照明器具、冷蔵庫、ガスコンロ、ガス給湯器などがあります。

退去時には、原状回復するのが鉄則です。ですから、「次の入居者が使うはず」「不要な物だから置いていきたい」などといった理由で、管理会社に確認することなく残地物を置いていく行為は禁止されています。

これに違反すると撤去費用が請求される可能性があるため要注意です。ただし、許可が下りて置いておける場合もありますので、まずは管理会社に相談してください。

なお、これは入居する際の注意点ですが、エアコンや照明器具などは通常の設備ではなく、前の入居者の残地物である可能性があることを心に留めておきましょう。

残地物の場合、故障した際には入居者が費用を負担しなければならないケースもあるため、注意が必要なのです。

通常の設備か残地物かについては、管理会社に確認すればわかりますので入居時に確認しておきましょう。

また、共用部に置いている私物も忘れずに撤去してください。

たとえば宅配ボックスに宅配便が入れられたままになっていたり、ベランダに物干し竿やプランターを残していたり、自転車置き場に自転車や空気入れを置き忘れている方も意外と多いです。

不要な出費を増やさないためにも、すみずみまで念入りにチェックしておきましょう。

NG3　「ガイドライン」や条例を知らずにいること

退去時トラブルとして多いのは、「敷金が返ってこなかった」「逆に大金を請求されてしまった」という内容だと思います。

ご存じの方も多いと思いますが、退去時には原状回復費用（修繕費用や破損の費用負担）が必要になります。多くの場合は、入居時に支払った敷金でまかなわれ、余った金額が入居者へと返却されます。

ところがやや基準が曖昧なため、トラブルに発展してしまうケースがあるのです。

そこで参考にしたいのが、国土交通省が定めている「原状回復をめぐるトラブルとガイドライン（通称：ガイドライン）」（※1）です。

たとえば、経年劣化による壁紙の日焼け、壁の画鋲の跡、クロスの変色、冷蔵庫やテレビの裏の電気焼け（黒ずみ）、家具を置いたへこみなどについての修繕・取り換えに関しては、貸主が負担する。

一方、通常の使用では発生しないような台所のひどい油汚れ、浴室のカビやシミ、タバコのヤニや匂い、落書きなどについては入居者が負担する、など。

さまざまな項目で具体的なガイドラインが示されているため、トラブルの抑止になります。

また東京都内の賃貸物件を契約するとき限定ではありますが、「賃貸住宅紛争防止条例に基づく説明書」（※2）という書類も準備されています。

別名「東京ルール」とも呼ばれるこちらは、退去時のトラブルを防止するために2004年10月1日に制定された条例で、宅建業者が「退去時の原状回復の基本的な考え方」や「契約における賃借人の負担割合」などについて、入居者に説明することを義務付けています。

退去時トラブルを防ぐためにも、これらガイドラインや東京ルールについて熟知しておいていただきたいです。

最後に、入居時にしておけば、退去時に役立つことをお伝えします。

まずは管理会社から渡される「現状確認書（入居時チェックリスト）」を記入して、管理会社へ返送しておきましょう。さらに、物件の状態を写真や動画に撮って記録しておく。

退去時に、元からあった傷や不具合の修繕費用を万一請求されたとしても、それらが重要な証拠になってくれるのです。

以上、ぜひ参考にしてください。

※1国土交通省「原状回復をめぐるトラブルとガイドライン」（通称：ガイドライン）
https://www.mlit.go.jp/jutakukentiku/house/torikumi/honbun2.pdf

※2「賃貸住宅紛争防止条例に基づく説明書」（別名：東京ルール）
https://www.juutakuseisaku.metro.tokyo.lg.jp/juutaku_seisaku/tintai/310-0-jyuutaku.htm

Information

＜教えてくれた人＞
石岡茜さん。2013年に「女性のための不動産会社を作りたい」と、東京・学芸大学に「ことり不動産」を設立。女性ならではの細やかな視点と「幸せな家選び」をモットーに、物件選びをサポートしている。宅地建物取引士。著書に『持ち家女子はじめます』（飛鳥新社）がある。

取材、文・髙倉ゆこ

©JuriA/Adobe Stock

取材、文・髙倉ゆこ

https://ananweb.jp/anan/512900/

Source: ananweb

元スレ:https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1698302774/

Source: ハイファッションちゃんねる

プチプラで本格的なイタリアンを楽しめる『サイゼリヤ』。そんなサイゼリヤがより楽しく、より美味しくなる裏技を3つピックアップしてみました。今回はライターがオリジナルで考案したアレンジもプラスでご紹介。実際に食べたレポートとあわせてご覧ください。

知る人ぞ知るミラノ風ドリアアレンジ

裏技用に注文したのは「ミラノ風ドリア（¥300）」と「ほうれん草のソテー（¥200）」。計500円でできてしまう裏技です。

「ほうれん草のソテー」を「ミラノ風ドリア」の上に乗せ、一緒に食べるだけの簡単アレンジ。野菜がたっぷり追加され、健康的なメニューになったような気がします。お味はというと、いつも食べているミラノ風ドリアよりもまろやかで優しい味わいに。ベーコンの食感が加わり、より食べ応えのある一品に進化していました。

ミラノ風ドリアのボリューム感に満足できない方や、野菜不足を解消したい方におすすめの裏技です。

おつまみにぴったりの蒸し鶏メニュー

「蒸し鶏の香味ソース（¥280）」は、最近リニューアルした前菜メニュー。ガーリック＆醤油ソースでとても美味しいのですが、さらに美味しさを追加してくれるのが「トッピング半熟卵（¥50）」の存在です。

「蒸し鶏の香味ソース」の上に「トッピング半熟卵」を乗せて崩すと…なんとも食欲をそそるおつまみの完成！　鶏肉とわかめに卵をよく絡めながらいただきます。

ぷりっとやわらかな蒸し鶏に、とろりと溶け出す卵の甘みとガーリック＆醤油ソースの香ばしさがベストマッチ！　そこにわかめの軽やかさが加わることで、無限に食べられるおつまみに。一皿では足りなくなりそうな美味しさでした。

定番トッピングに+α

サイゼの裏技をいろいろと試してきた筆者ですが、ここで初心に帰ることに。「マルゲリータピザ（¥400）」に、「トッピング半熟卵(¥50）」を乗せて食べてみました。

卵を崩した時点でよだれがジュルリ…。この組み合わせが美味しくないわけがないですよね。一切れ食べてみて、文句なしの美味しさでした。卵をたっぷりつけて食べることによって、マルゲリータがより濃厚で芳醇な味わいになります。

食べ進めるうちに「ミラノ風ドリア+ほうれん草のソテー」の裏技を思い出した筆者。もしかしたらこのピザにもほうれん草が合うのでは…？　と感じ、思いつきで追加オーダー。「マルゲリータピザ+トッピング半熟卵」の上に、さらに「ほうれん草のソテー」をトッピングしてみました。

これがなんと大正解…！　トマトの酸味とチーズのまろやかな風味に、ほうれん草のうまみがとっても合うんです。マルゲリータピザには歯応えのある具材が乗っていないため、ほうれん草とベーコンをプラスすることでより満足感のある一品に。途中で味変して食べたい時にもおすすめのトッピングです。

サイゼリヤの魅力が止まらない！

サイゼリヤで試していただきたい3つの裏技について紹介させていただきました。サイゼリヤでは、こうして組み合わせを考えながらアレンジするのも楽しみの一つ。偶然組み合わせたメニューの相性がよく、自分だけの裏技アレンジを見つけられることもあるかもしれません。ぜひ今回ご紹介した裏技に加えて、自分だけの裏技探しも試してみてくださいね。

文・比嘉桃子

https://ananweb.jp/anan/510906/

Source: ananweb

フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！　第177回目はノルウェージャンフォレストミックス猫の　キナック（Kinak）さま。

こっそり甘える猫さまの物語

【フレンチ猫さま】vol.177
猫の話をもっと聞かせて!
キナックさまは8歳の男性猫さま。

＜キナックさまが語ります＞
僕のお家は世界有数のサーフスポットがある大西洋のビーチエリアに建つ、日本庭園を有した一軒家です。飼い主は金融投資会社経営のお母さんとお医者さんのお父さん、それに小さな男の子と同居しています。

早朝5時に飼い主とコンピュータ前に座って一緒に金融市場をチェックします。7時にここの息子からご飯とミルクをもらい、お母さんのオフィスの机上でお昼寝をしながらお仕事（の邪魔）をして、日が高くなった後は日本庭園に出てネズミやトカゲ狩りをして庭のお手入れをします。息子が学校から帰ってきた後は、庭園内にある露天風呂に入るのを端から見学。夜は息子と一緒に寝ます 。

食事はカリカリタイプを1日3回、昼食前と夕食前はお料理中の飼い主にお肉の端切れを少しもらいます。僕のお世話係はすべてここの息子が担当、おやつは息子愛飲の乳糖カットの牛乳を毎日3回小皿に少しもらいます。

最高のごちそうは、お父さんが趣味の魚釣りから帰ってきた日の新鮮な魚の切味。これは最高の喜びです！

僕は物心つく前の生後2か月くらいでこの家に来ましたが、1歳になるまではずっと家の中で飼い主お母さんにひと時も離れず、夜寝る時もいっしょに布団に入って腕の中で寝ていました。だから僕の本当のお母さんだと思っています。ここの息子は赤ちゃんの頃から相手をしているので弟的な…そして最高の遊び相手なんです。

＜飼い主から見たキナックさまとは＞
8歳頃、学校の帰り道で拾った子猫から始まり、私は常に猫と一緒に暮らしています。メインクーンのサイファーは、7年前に旅立った後も家族に未だに愛されている唯一無二な存在です。

当時サイファーに弟を迎えたいと思っていたところ、近所にパリから引っ越してきたサーフィン仲間の家で子猫が産まれたので、キナックを迎えることにしました。

キナックのお気に入りは私のPCの上と息子のベッド 、おもちゃは7歳の息子（笑）。息子が生まれた時から弟（手下）だと思っており、息子が歩いていると常に追いかけ回しています。

性格は自己肯定感が高めです。喧嘩に強いと思っているようですが、実際はとても弱いのです。唯一甘えられる存在である私には、周りに他の誰もいないのを確かめてから甘え、誰かが来たらすぐに距離をあけるのです。

私と似ているところは忠誠心があり、家族愛に満ちているところです。一番楽しかったエピソードは息子が生まれ、初めて家に連れて帰ってきた時に優しく触ってくれたこと。その頃からずっと息子を見守ってくれています。息子が泣いていると必ず寄り添ってくれています。キナックがいることで家中が安らぐのです。

ーーキナックさまはこの家の息子さんととても仲良しな関係を築いています。弟的に思っていても、お世話はすべて息子さんの役割なのでキナックさまは最高の信頼を寄せているのが写真でも感じられました。雄大な大西洋の空気を毎日浴びて今日も幸せな毎日を暮らしていることと思います。

著者情報

松永学
猫さま好きフォトグラファー。雑誌、webなど多くの媒体で活躍。猫歴、実家に通っていた野良を含めると10匹以上、パリには2匹の猫さまを連れて移住、現在は保護猫3匹と暮らす。どこへ行っても通りで見かけた猫さまに挨拶は忘れません！

取材、文・Manabu Matsunaga

https://ananweb.jp/column/frenchchat/513432/

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「人生、山あり谷あり」ということわざもあるように、浮き沈みがあるのが人生というもの。恋愛や仕事、人間関係…何がきっかけで良い方向にいったり、悪いことが起きたりするかはわからないものですよね。今回は実録シリーズ「人生の転機 […]
Source: 女子SPA！

今週発売された新作コンビニスイーツ、イチオシはセブン-イレブンとサンリオのコラボスイーツです。ローソンのスイーツサンドイッチ、ファミリーマートのミルクレープも要チェック。これまでに食べたコンビニスイーツは650種以上！　コンビニスイーツマニアによる最新実食レポです。

過去イチの再現度！

さまざまなものとコラボするのが楽しみな、コンビニスイーツ。なかでもかわいくて評判なのが、人気キャラクターとのコラボスイーツ。今週イチオシのスイーツは過去イチレベルの再現度です！

セブン-イレブン　＜クロミ＞チョコレートとクリームのケーキ　￥442

キャラクターの誕生日に合わせて発売されるセブン-イレブンとサンリオのコラボスイーツ。今回は10月31日が誕生日の「クロミ」。ここ2年連続で、サンリオキャラクター大賞TOP3入りを果たしている人気の高さです。

これまでセブン-イレブンとサンリオのコラボスイーツをいくつか食べましたが、今回のものが一番再現度が高い気がします。黒頭巾を被って、ちょっぴりヒールに見えてしまうクロミ。そのキャラクター設定とこの四角いケーキが見事にマッチしているように感じました。トレードマークのピンクのドクロもちゃんとのっています。

食べてみると、中はたっぷりのチョコクリームとスポンジが層になっていました。中のクリームは甘いのですが、ケーキをコーテイングしているチョコクリームがビターなのですごくバランスが良かったです。

今回、クロミのライバル「マイメロディ」もケーキに大変身！　こちらもかなりかわいいスイーツになっているので、要チェックです！

＜商品情報＞
＜クロミ＞チョコレートとクリームのケーキ
￥442

ローソン　おいもやさん興伸監修　大学芋＆ホイップ　￥387

ローソンから発売されたこのスイーツサンド。商品カテゴリーが「サンドイッチ・ロールパン」なのでスイーツコーナーには置いていませんが、甘いものが好きな人は絶対に気になるはず、ということでピックアップ。ちなみに、コラボをしている「おいもやさん興伸」は東京・浅草を中心に10店舗を構えるさつまいも菓子専門店です。

まさに「映え」な美しい断面。

お行儀がよくないけど気になる！　ということで、パンをめくってみると、断面だけでなく、奥の方にもちゃんと、そして大きな大学芋が入っていることがわかりました。食べてみると、食パン×大学芋×クリームの組み合わせが想像以上で最高。大学芋はホクホク食感で、黒ごまがかなりいいアクセントとして効いていました。北海道産生クリームを使用したホイップはエアリーながらも、超ミルキーで大学芋との相性が抜群すぎ。どのようなクリームが合うのか、試行錯誤してこの味に辿り着いたんだろうなと想像できます。今回、同コラボでスイートポテト＆ホイップも発売中。こちらも要注目です！

＜商品情報＞
おいもやさん興伸監修　大学芋＆ホイップ
￥387

ファミリーマート　ミルクレープロール　￥228

いくつか好きなスイーツがある中で、無類のミルクレープ好きの筆者。ケーキ状なのもよいですが、ロールケーキ型で食べやすいタイプがファミリーマートから発売されました！

クリームとクレープというシンプルな構造ですが、とにかく層が均等で美しいです！

ホイップクリームは北海道生クリームがブレンドされているからか、食感はフワッとしているのに、コクのある味わい。クレープとの一体感がたまりません。冷凍庫で少し凍らせたり、ベリー系のジャムをトッピングしたり、アレンジも楽しそうな一品です。
＜商品情報＞
ミルクレープロール
￥228

売り切れ注意！

実は、ミルクレープがあまりに美味しくて深夜ファミリーマートへ行ったのですが（しかも2軒も！）、なんとどちらとも売り切れでした。時間帯によってはお目当てにありつけないこともあるコンビニスイーツ。気になっているものが店頭にあったら、それは運命。絶対にその場でゲットしてくださいね。

文・小田原みみ

文・小田原みみ

https://ananweb.jp/anan/513508/

Source: ananweb

スタバのホリデー向け新作が2023年11月1日に発売されるという告知がありました。その発表を受けてSNSなどは大盛り上がり。ですが、その裏でたった数日間しか飲めない超レアなドリンクが密かに注目されているよう。元スタバ店員のまゆみさんが詳しくお伝えします。

新作発表の裏で幻のフラペが話題沸騰！　元スタバ店員が教える「今しかない最新ドリンク」

やっと気温が下がり、秋をようやく実感していたら、なんとあと約2か月で2023年が終わってしまう…。そんな現実を突きつけられたのが、10月25日に発表されたスタバの新作ドリンク（11月1日発売）の告知でしょう。毎年恒例となる、ホリデー向けの新商品が早くも来週にお目見えするのです。

とはいえ、多くの人々の関心は間近に迫るハロウィン。そしてスタバの店頭でも、ハロウィンを意識した期間限定フラペが人気を集めています。また、たった6日間しか飲めないスペシャルなドリンクが、実は密かに注目を集めているのだそう。レア度が高く、幻とも言える知る人ぞ知る1杯を、元スタバ店員のまゆみさんがご紹介します。さらに、ハロウィンフラペの最新カスタマイズと、ホリデー向けの新作についてもお話しします！

まゆみさん　まずは、告知されたばかりのホリデー向けの新作からお伝えしましょう。昨年は、複数発売された商品のなかでも、ストロベリー×ブラウニー×ゴールドチョコのスイーツ感溢れるゴージャスなフラペが爆売れしました。さて、今年は…やはり、イチゴはこの時期の鉄板です！　　目玉はストロベリーソースと、メリークリームという、マスカルポーネを使ったホイップクリームの2つの素材。これらが主役のフラペとラテ、そしてケーキが登場予定ですよ。他に、熱烈なファンが多いジンジャーブレッドラテや、クレームブリュレラテもスタンバイ。クリスマスまでのカウントダウンを美味しく楽しく過ごせるラインナップとなっています。

少し先のイベントも待ち遠しいですが、目の前のハロウィンだって心が躍ります。知人スタッフによると、大胆なブラックカラーを身に纏ったBoooooフラペは、過ごしやすくなったことで売れ行きは幾分落ち着いたものの、変わらずオーダーが集中しているよう。まずは、こちらの最新カスタマイズから詳しくご紹介しますね。その後に、幻レベルのレアな逸品をお伝えします。

Booooo フラペチーノ^®　￥690

ハロウィンを想起させる、黒とオレンジを取り入れたインパクト大のフラペです。黒はキャラメルソース、底のオレンジはパンプキンプリンとなっています。多くの方がそのままの味を好まれているようですが、最近目立つのがミルクを「アーモンドミルクに変更」すること。キャラメルやパンプキンと相性抜群で、アーモンドの香りがさらに奥深い味わいに仕上げてくれますよ。

また、ミルクを「ブレべミルクに変更」するカスタマイズも。ブレべミルクとは、生クリームとミルクを1対1の割合で合わせたものです。さらにコク豊かになるので、よりいっそうスイーツ感を楽しめます。

おすすめカスタマイズ
アーモンドミルクに変更（￥55）
または
ブレべミルクに変更（￥55）

＜商品情報＞
Booooo フラペチーノ^®　
Tallのみ　￥690

Booooo 抹茶 クリーム フラペチーノ^®　￥605～

では、幻とも言える密かに話題沸騰のドリンクとは、こちら！　 Booooo抹茶クリームフラペです。何それ？　と思った方は多いかもしれません。正体は、定番メニューである抹茶クリームフラペに、今しかできない特別カスタマイズ、ブラックキャラメルソースを加えたものなのです。

別名、Booooo カスタマイズと呼ばれていて、なんと10月25日〜31日までしかできない、超レアな絶品ワザなんですよ。抹茶フラペの優しい苦味と甘みに、キャラメルの個性的な香りと甘みが融合し、エッジの効いた美味しさを味わえます。ぜひ貴重な味をお試しください。

＜商品情報＞
Booooo 抹茶 クリーム フラペチーノ^®　
Short ￥550　Tall ￥590　Grande ￥635　Venti^® ￥680

Booooo カスタマイズ
ブラックキャラメルソース
￥55

以上、新作発表の裏で幻のフラペが話題沸騰！　元スタバ店員が教える「今しかない最新ドリンク」でした。Booooo カスタマイズは、他のフラペにもできます。残り僅かの期間、日替わりで真っ黒フラペを楽しみましょう。来週も乞うご期待。

まゆみさん
スタバが好きすぎるあまり、数年間スタバ店舗でのパートナー（店員）経験あり。離れてもなお、現役パートナーへのリサーチは怠らず、新作は必ずチェック。新たなカスタマイズも日々模索中。好きなスタバドリンクは、キャラメル系の甘いもの。座右の銘は「No スタバ, No Life」。

＜筆者情報＞
田中亜子
年間100種類以上のスタバドリンク＆フードを購入し、日々絶品カスタマイズをリサーチ、トライ中のスタバマニア。好きなスタバドリンクは王道のスタバラテ。飲むときの最高のシチュエーションは、「車も人もない休日の早朝散歩。澄み切った空気とスタバラテがカラダに染み渡ります」。

※売れ行きや傾向は店舗によります。
※公式HPの店内税込み価格を記載しています。
※販売期間は予定であり店舗により異なる場合があります。
※期間限定商品は販売予定期間内でも店舗により品切れとなる場合がありますが、販売期間内であれば材料入荷次第で販売を再開することもあります。

文・田中亜子

https://ananweb.jp/anan/513577/

Source: ananweb

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10月28日〜11月3日の12星座別、女性の恋運気

【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる？」１２星座うらない】

牡羊座の女性（3月21日～4月19日生まれ）

蒔いたタネの収穫期です

出会いが欲しい方

周りに紹介をお願いしていたり、マメに人脈をつないでいたり、かわいくなれるようエクササイズしたりして頑張ってきた人は、この時期、何もしなくてもモテそう。

片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）
ちゃーんとこれまでに何気に彼に好き好きテレパシーを送ってきた牡羊座さんは、この時期、彼にガバッと押し倒されちゃったりして。彼の下心をいかに本気にさせるか。腕の見せどころですね。

交際中（仲よし）
ちゃーんと彼をかわいがってきたなら、飼い主さまによく懐くワンコのようにクンクンしてくるはず。多少、放任主義でいた方が、彼の方からくっついてきそう。

交際中（ギクシャク）
恋の収穫期を迎えている今、ギクシャクしているとしたら、それは栽培を怠っていた、もしくは違う方法で育てちゃった結果です。彼はやさしくして欲しいだけ。そして、ほどよく放っておいて欲しいだけです。

牡牛座の女性（4月20日〜5月20日生まれ）

恋愛運アップの秘訣はクセ全開。

出会いが欲しい方
一般的なモテ服やモテ仕草なんて勉強しなくていいんです。牡牛座さんは自分の趣味をまっとうしましょう。そうすると、刺さる人が必ず現れますから。

片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）
付き合ってもないのに、彼からは「牡牛座さんはオレのものだから！」なんて思われてそう。執着心は彼の方が強いはず。てか、すでに両思いなのでは？

交際中（仲よし）
お互い「あなたしか見えない。てか、見るなよ!!!!!!!!」状態。狂気すら感じるまでにラブラブ状態。「あ、こんなとこも性感帯なんだ！」みたいな気づきもあったりして。

交際中（ギクシャク）
すごくいい運気のなかでギクシャクしているとしたら、それは牡牛座さん特有のマニアックな美意識がどんどん変わってきて、今の彼じゃ物足りなくなっちゃったせいかも。

双子座の女性（5月21日〜6月21日生まれ）

仕事が忙しくて、恋愛どころじゃなさそう。

出会いが欲しい方
身近なところで双子座さんをずっと思ってそうな人の存在はありそうなんですけど、たぶん、その方は双子座さんの好みじゃないんでしょうね。

片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）
彼の方がさらに忙しくて疲れてそう。そんなわけですから、返信がなかったり、「ごめん、仕事だからその日はNG」って言われても、気にしないで！

交際中（仲よし）
「会いたいけど、お互い忙しいからムリせず、来週会おうね」みたいなコンセンサスが取れてると楽ですよね。次、会える日を楽しみに待ちましょう。

交際中（ギクシャク）
会いたいときはいつでも会えた学生時代と違って、大人はそうもいかない事情があります。ってことを、お互い理解しておきたいですよね。

蟹座の女性（6月22日〜7月22日生まれ）

好きなように好きなことをしていれば、恋なんてうまくいくんですよ。

出会いが欲しい方
好きなことをしてるって、ハタから見たら「あの人、こういう人なんだ」ってわかりやすいんですよね。個性が把握されやすい＝そういうのがたまらない人に刺さる！ で、モテるっていう循環になってますから。

片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）
蟹座さんが思ってる以上に、彼は蟹座さんのことが好きなんじゃないかな。っていうか、誰でもいいわけじゃなく、蟹座さんじゃないとダメ！ ってくらいに。近々、お誘いあるのでは？

交際中（仲よし）
彼の束縛や執着がきつそうですが、蟹座さん、そういうの好きでしょ？ だから、きっと問題ないと思いまーす。

交際中（ギクシャク）
蟹座さんが思い描く脚本と違うだけで、彼からいっぱい愛情をもらってるはずなのに、蟹座さんが気づけていないのでは？

獅子座の女性（7月23日〜8月22日生まれ）

冷静に判断すると恋できなくなるかもしれないけど、騙されなくはなりますよね。

出会いが欲しい方
獅子座さんの自信に満ち溢れた雰囲気が、周りの男性を萎縮させるのでしょう。この時期はお眼鏡に適う方はいなさそう。

片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）
待っていても、彼からは告白とかしてこなさそう。だからといって、獅子座さんから誘うのもなんか違うんですよね〜。とか言ってる間に、彼に幻滅しそうですけど？

交際中（仲よし）
実は彼、恋愛にトラウマを抱えている可能性が。もしくは家族のことで悩んでいるとか。そういうことを話してくれるようになるまでには、まだまだ時間がかかりそう。

交際中（ギクシャク）
獅子座さんは彼の欠点に目がいき、彼は自分の殻にこもっちゃう。そんな展開になりやすい時期です。正論を突きつけると、彼から連絡がこなくなりがち。

乙女座の女性（8月23日〜9月22日生まれ）

常識のある大人の恋ができそうです。

出会いが欲しい方
いきなり恋愛っていうより、友だちを増やすつもりでいるのがよさそう。大人の女性として、エレガントに、礼儀正しく振る舞いましょう。

片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）
待っていても何も起こりません。でも、自分から行動を起こす時期でもなさそうです。彼は何考えてるかわからないっていう状態はまだしばらく続きそう。

交際中（仲よし）
お互い、本音を言わないからうまくいくっていう部分もありますよね。それが礼儀というか。それでうまくいくなら、いいと思いますよ。

交際中（ギクシャク）
「もっと熱心に愛の言葉を囁いてほしい」みたいなこと、望まない方がいいんじゃないかな。言わなくても思ってくれてるってこと、たくさんありますからね。

天秤座の女性（9月23日〜10月23日生まれ）

自分の気持ちが迷いがち。

出会いが欲しい方
モテますよ。しかも軽い感じじゃなく、「天秤座さんじゃないとダメ！」みたいな強い気持ちをもった人から。でも、天秤座さんにとっては、その人じゃないんでしょうね。

片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）
実は片思いだと思い込んでるのは彼の方かもよ？ 天秤座さん自身は彼ひとりに絞りきれてないとか？ そんなこと、ない？

交際中（仲よし）
彼が自分を大好きでいてくれるのは嬉しいけれど、束縛やジェラシーが強すぎると困っちゃいますよね。

交際中（ギクシャク）
彼の思いが重圧に？ また、自分の望む形が変わってきて、「彼じゃないかも」なんて思い始めてる？ だとしたら、お別れするタイミングかもね。

蠍座の女性（10月24日〜11月21日生まれ）

素直になれば、愛されることは意外とカンタン。

出会いが欲しい方
あちこちモテようとせず、自分と気が合いそうな人とだけ仲よくしてれば、自然と自分と相性のいい人と出会えるはずです。

片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）
彼も蠍座さんのこと、好きなんじゃないかな？ 告白する勇気がないなら、友だちも交えて、一緒に食事会でもしてみたら？

交際中（仲よし）
愛って、日々の積み重ね。お互いの何気ない気遣いと誠意が仲よしの素。今の感じを続けていけばOKです。

交際中（ギクシャク）
お互いがお互いを好きすぎて、自分の思い通りにコントロールしようとしすぎてるのかもしれません。もうちょっと放任主義な方がいいかもね。

射手座の女性（11月22日〜12月21日生まれ）

アテが外れやすくなってるかも。

出会いが欲しい方
真面目な付き合いを望めば望むほど、そこから遠ざかっていきがち。今、出会う人は遊び目的だったり、ちょっとデートしても音信不通になっちゃいそう。

片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）
彼の気持ちが見えにくいとき。もし、返事がなかったり、デートをドタキャンされるようなら、もう追うのはやめにしましょうか。

交際中（仲よし）
どんなに仲よくても、答えが欲しい射手座さんと、まだ心の整理がつかない彼っていう部分はあるかもね。また、関係がよくも悪くも急展開しやすいのでご注意ください。

交際中（ギクシャク）
別れの予感。心地よく、安定したお付き合いを求めるなら、お相手は彼ではなさそうです。自分で決断しなければ、彼からフラれそう。

山羊座の女性（12月22日〜1月19日生まれ）

野心は隠して、淡々といきましょうか。

出会いが欲しい方
この時期の出会いは乗るかそるか、どっちか。うまくいけば、大物ゲットの予感もあります。優雅にいきましょう。

片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）
突然、付き合えることになったり、既婚の彼なら離婚が成立したりする一方、急に音信不通になることも。0か100の結果が待っていそうです。

交際中（仲よし）
今、よくても、突然、彼の気持ちや状況が変わって、山羊座さんが思い描いていた未来が崩壊する可能性が。どう転ぶかはお楽しみってことで。

交際中（ギクシャク）
人生どうなるか、わかりません。「もうダメかな」と思っていたら、急転直下で結婚することになったり、もしくはいきなり別れたり。予断を許さない状況が続きそう。

水瓶座の女性（1月20日〜2月18日生まれ）

恋愛で悩むと、本当に疲れちゃいますからご注意くださいね。

出会いが欲しい方
モテようと頑張りすぎるのも考えもの。ムリして自分を抑えてると、本当に自分と相性の人に出会えませんからね。

片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）
かなり頑固だったり、突然、言うことが変わる彼に振り回されがち。彼のこと、好きだからって、言いなりになる必要はないと思いますよ。

交際中（仲よし）
周りから変人、頑固者と言われる水瓶座さんだけど、中身は非常に繊細で他者に気を遣う人。そんな水瓶座さんの献身ぶりが2人の関係を支えているのかも。

交際中（ギクシャク）
お互いのエゴとエゴがぶつかり合って爆発しそう。彼から別れを突きつけられる場合もあるけど、水瓶座さんの気持ちも一気に冷めちゃうかもね。

魚座の女性（2月19日〜3月20日生まれ）

お互い、放任主義がよさそう。

出会いが欲しい方
魚座さんって、やさしく穏やかな人が多いんですが、同時にミステリアスな部分も満点。そんなところがマニアには刺さるんでしょうね。というわけで、めちゃくちゃ狭いところでモテます。

片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）
魚座さんも独特の好みなのでは？ 通好みな彼はライバルが少なそうだから、マメにやさしくしてれば、すぐに落ちそうなものですけどね？

交際中（仲よし）
お互い、よくぞ出会えたね！ っていうくらい、ピンポイントの相性だから、今後も末長くお幸せにね。自分からプロポーズしてもいいんじゃない？

交際中（ギクシャク）
お互い、マニアックな部分で刺さるところは刺さるんだけど、そうじゃないところは水と油の相性なんでしょうね。振り回されるのに疲れてるなら、別れてもいいんじゃない？

Information

藤島佑雪（ふじしま ゆうせつ）。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運！美女になる方法』（文藝春秋社刊）。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ！ 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。

占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子

https://ananweb.jp/uranai/yusetsuuranai/513157/

Source: ananweb

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