【着画うｐ】オレっちのファッションどう？

オレっちのファッションどう？supremeや

元スレ:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1699187362/

Source: ハイファッションちゃんねる

エネルギッシュさと華やかさを兼ね備え一瞬にしてオーディエンスを魅了する「BE:FIRST」SOTAさんのパフォーマンス。努力と挑戦を続けてきたからこそ、今のしなやかなカラダは作られている。

挑む者のストイック。

BE:FIRSTでデビューする前からダンサーとして活躍し、ダンス世界大会で4度の優勝経験があるSOTAさん。全メンバーが高いパフォーマンス力を誇るなかでも、グループのダンスレベルを底上げしているのは間違いなく彼である。ダンス中心で活動していたデビュー前と、アーティストとして総合的なパフォーマンスを行う現在とで、カラダとの向き合い方に変化はあるのだろうか。

「ダンスを始めてから様々なトレーニングを積んできました。ダンスって、めちゃくちゃ繊細で、筋肉をつけすぎると逆にカラダが使いにくくなったり、体重が増えると急に動きが鈍くなったりするんです。瞬発力があってバテないカラダを作るために、体幹を鍛えるコアトレーニングは欠かさず行ってきました。動きによってカラダの変化を顕著に感じられるスポーツなので、ダンサー時代はスキル向上のためにカラダとシビアに向き合ってきましたね。デビューしてアーティストになってからは、見た目の維持など、意識することが増えたので、しなやかな筋肉と均整のとれた体型を目指して、無駄につけすぎた胸と腕まわりの筋肉をそぎ落としました。あとやや猫背気味で、重心を低く重くとるスタイルのヒップホップダンスをずっとやっていたので、姿勢を改善するための骨盤矯正や、硬くなった筋肉をほぐすための筋膜リリースを取り入れ、カラダのメンテナンスもしっかり行うようにしています。

でもアーティストになってから、ダンサー時代に築き上げた体幹力がすごく役に立っていると感じることが多くなりました。ライブなど、極限状態の中でも最後まで動きをコントロールできているのは、これまで培ってきた体幹力があるから。ライブ終盤までクオリティを下げずに走り抜ける力はメンバーで一番持っていると自負しています。もちろん今もコアトレは毎日行っています。有酸素運動や筋トレも行い、しなやかさと強靭さを兼ね備えた理想のカラダになるために、いろいろと試しながら、今の自分に合った最善の方法を模索しているところ。レコーディングや撮影などでトレーニングができない日は、サウナに行ったりランニングしたりして、1日1回は絶対に汗をかくようにしています。汗を1滴もかかない日があるとカラダの調子が悪くなって、それを取り返すのに3日ぐらいかかってしまうので…」

アーティストとしてのコンディションを考え、ラーメン断ちして、食生活も改善。すると腸内環境が整い、最近はすこぶるカラダの調子が良いそう。

「太りやすくて、顔もむくみやすい体質だから、ラーメンもずっと食べていません。RYUHEIは何を食べても太らないからほんと羨ましいけど、自分は早めの時間にしっかり食べて、19時以降は食べないのがマイルール。朝しっかり食べて、昼間も食べて、仕事終わりにはトレーニングや有酸素運動をしてプロテインを飲むという食生活を続けるようになったら、寝起きもいいし、何よりステージ上でのエンジンのかかり方がすごく早くなった！　肌の調子も良いし、お腹が張ったりすることもなくなったので、腸内環境が改善されたんだと思います」

最高のパフォーマンスを披露するため、そして世界に通用するグループを目指すために、どこまでもストイック。モチベーションはどのように保っているのだろうか。

「今も日々努力していますが、ダンサーとして世界大会に出場していた頃の自分をまだ超えられていないと思っているので、今はもうひたすらあの時の凄かった自分に負けたくない一心で自分と向き合っています。当時は、コーチがいて、やりたくないことも無理やりやらされていたけど、そのおかげでとんでもない壁を乗り越えることができた。でも今は誰かに尻を叩かれなくても自発的にやっていかなければ成長できない。世界を見据えてキツイ練習をこなし、それが報われた時の幸福感は今でも鮮明に覚えているので、当時の感情を呼び起こしながら、過去の自分を超えるために努力し続けないといけないと思っています」

ライバルは過去の自分というSOTAさんだが、体調を崩さないために特にケアしている部分があるか聞いてみると、意外な一言が。

「メンタルですね（笑）。湘南出身で、海などの自然に囲まれて生きてきたので、都会の空気に疲れてしまうことが…。だからリフレッシュが必要になったら、どんなに忙しくても湘南に帰ります。夜風に少しの間あたるだけでもいいんです。海の空気を吸うだけで、次の日の寝起きが全然違う！　これが絶対に外さない、自分なりのセルフケア法ですね」

いまだに圧倒的な完成度で話題になっている9月リリースの楽曲「Mainstream」は、SOTAさんが振り付けを担当。

「プロデューサーのSKY-HIさんに、こういう楽曲をBE:FIRSTでやりたいと直談判して、振り付けもやらせてもらいました。歌も担当するアーティストのパフォーマンスとしては異次元のレベルで、それを十分に表現できたと思います。だから愛着があるし、それと同時に自分が言い始めて走り出したことだから責任感もすごく感じています。でも聴いてくれたみなさんの反応を見て安心しました。『不思議な楽曲だね』とか『変わっているね』だけじゃなく、かっこいいところをちゃんと見つけて、本質を探って受け取ってくれたファンのコメントが嬉しかった。この曲が世間に受け入れられたことで、今後のBE:FIRSTの活動にも良い影響を与えてくれると思っています」

今月から全国アリーナツアーがスタートするが、意気込みは？

「前回のツアーから1年後の“成長したBE:FIRST”をお見せするというよりも、もはや別のグループなんじゃないかと思われるぐらい、言ってみれば“飛び級”したようなライブをお見せできそうです。だからこそ、最後まで全力で走り抜けられるように、カラダ作りも今まで以上に精進していきたいと思っています」

ソウタ　2001年1月18日生まれ、神奈川県出身。BE:FIRST初となる9都市22公演をまわる全国アリーナツアー「BE:FIRST ARENA TOUR 2023‐2024“Mainstream”」がついにスタート。

シャツ￥53,900　パンツ￥49,500（共にユリウス／ユリウス トウキョウストア TEL：03・5728・4900）

※『anan』2023年11月8日号より。写真・森山将人（TRIVAL）　スタイリスト・安本侑史　ヘア・大城祐樹　メイク・千葉彩子　取材、文・鈴木恵美

（by anan編集部）

https://ananweb.jp/news/514081/

Source: ananweb

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美しい紅葉が見られるこの時期、大ラッキーを掴んで運気をブレイクさせるのは誰でしょうか？　今週は占い師の月風うさぎさんに、暦や西洋占星術、数秘術など様々な要素が凝縮された生まれ月に基づいて、「11月6日から11月12日の運勢」を占ってもらいました。最後に「今週幸運な生まれ月ベスト3」も紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。

1月生まれ

しっかり者で慎重な1月生まれは、ついあれこれ考えすぎて足踏みしてしまう傾向があるよう。今週は、失敗してもいいので動くことに意味がありそうです。挽回はすぐにできるはずなので、安心して一歩を踏み出しましょう。体験講座やお試しプランもハイリターンがあるかも。

2月生まれ

一見穏やかですが、水面下ではトラブルの火種がくすぶっている兆しあり。気になることがあっても、今週はあえて突っ込んだりしないこと。ヤブヘビになるのを防ぐことができ、パッとしないながらも心静かに過ごせるはず。気晴らしには、エンタメの力を借りると良さそうです。

3月生まれ

プチチャレンジのススメ。毎日ささやかでいいので冒険してみましょう。いつもは飲まないドリンクを頼んでみる、普段通らない脇道に入ってみるなどの冒険をすると、目からウロコの気づきがたくさんあり、ワクワクした1週間を過ごせるはず。気をつけたいのは週末です。お財布の紐は固く締めましょう。

4月生まれ

“やってやるぞ”という、負けん気と闘志がわいてくるような1週間です。今のあなたは、不可能を可能に変えることもできるはず。高い目標や難易度が高い案件にも果敢に挑みましょう。ダイエットや仕事では、心の中だけでもライバルを決めるとモチベーションに火がつきそう。買い物は地下街が豊作のようです。

5月生まれ

想定外の出来事が多そうな今週は、臨機応変にリスケとチューニングを。慌てさえしなければ、意外と大きなトラブルや混乱に発展することなく、いい感じで週末を迎えられるでしょう。困った問題や悩みが持ち上がったときは、プロの客観的な意見が頼りになりそう。

6月生まれ

お疲れモード。このところ頑張りすぎた反動や月末月初のバタバタのせいで、少し疲労がたまっているよう。今週は自分を甘やかすチートウィークにしては？　ダイエットや勉強もお休みして、ゆっくり羽を伸ばしましょう。ショッピングや支払いはキャッシュが安心です。

7月生まれ

大事にしたいのは、あなたらしさ。心優しい7月生まれは、周囲に遠慮や忖度をしがちですが、それでは今週のツキを活かせないでしょう。遠慮せずに好きなことをして、おしゃれやメイクもマイスタイルを追求！　個性が際立つほどチャンスが引き寄せられてくるはず。癒しを求めるなら音楽がおすすめ。

8月生まれ

運気はパワーダウン。ただし、無理や無茶さえしなければノートラブルで過ごせそうです。予定は1日1個までにする、疲れた日は早めに寝るなど、微調節をして元気とツキをキープしてください。週末や休日ものんびり過ごしましょう。温活アイテムが今週の幸運グッズ。

9月生まれ

持つべきは顔の広い友人。遊びから情報収集、チケット予約など、ぜひナビゲーターをお願いしてみて。快く力を貸してくれて、あなたの毎日も充実したものになること間違いなし。恋も紹介からロマンスが生まれる予感。前もって好みのタイプを伝えておくのがコツです。

10月生まれ

ビューティアップ運が爆上がり！　キレイになるためにさっそく何かスタートさせてはいかが？　イベントシーズンに向けてダイエットを開始するもよし、くすみのない美肌や美白を目指してケアに力を入れるもよし。ネイルサロンや美容院に足を運ぶとラッキーがありそうです。

11月生まれ

誕生月パワーが強力すぎるあまり、思いがけないトラブルを呼ぶ心配も。前向きになれるのはいいことですが、それを人にまで押し付けないように。あふれるエネルギーは、勉強やスキルアップなど自分を高めるために向けると、手応えや成果が得られるでしょう。

12月生まれ

自分応援団になりましょう！　というのも今週の12月生まれは、特別悪いこともないのに落ち込みがち。だからこそ、おいしいものを食べたり、好きなことをしたりして、自分を元気づけてあげてください。仕事や勉強は、BGMをかけて取り組むとスムーズ。

今週幸運な生まれ月ベスト3

3位…9月生まれ

幸運を長続きさせる合言葉は、ギブアンドテイク。何かしてもらったら、必ず“ありがとう”“助かった”とお礼の言葉を。あなたが周囲のために動いて福の神を務めるのも、開運効果が高め。

2位…10月生まれ

キレイを底上げしてくれるカラーは、ピンク。リップやネイルはもちろん、洋服やバッグなどおしゃれにどんどん活用しましょう。桃の香りの入浴剤のお風呂もリラックス効果が大。

1位…4月生まれ

底力のある1週間。それを引き出してサクセスパワーに変えられるかどうかは、あなた次第です。“自分ならやれる”“負けるはずない”とハッパをかけて！　恋も強気のアタックが吉と出るでしょう。

来週の更新もお楽しみに！

©maxbelchenko/Adobe Stock ©tawatchai1990/Adobe Stock

文・月風うさぎ

https://ananweb.jp/uranai/514507/

Source: ananweb

毎年争奪戦となる「スターバックスコーヒー」の福袋！　2024年の福袋の抽選エントリーがスタートしました。今年のバッグの注目ポイントや購入方法をご紹介します。

スターバックス福袋 2024エントリースタート

2023年11月6日（月）10時～2023年11月17日（金）23時59分予定で『スターバックス福袋 2024』の抽選エントリーがスタート！　情報解禁になった2023年11月2日夕方、SNS上では『今年こそはゲットしたい』『バッグが好み』『白い柔らかバッグ使いやすそう』と早くも話題になっていました。

気になるスターバックス福袋 2024の内容は…

スターバックスコーヒーの福袋の特徴といえば、なんといってもバッグ！　2024年の福袋は、サイドポケットが付いた柔らかな起毛素材の真っ白なトートバッグです。このバッグの中に福袋限定ステンレスボトル、オリジナルグッズ、コーヒー、店舗で利用できるドリンクチケットや好きなコーヒー豆（※）と引き換えられるカードが入っているそう。

※対象制限あり

価格は税込み、送料無料で￥8,000。近年、輸送費が大幅アップする中、送料込みで内容充実なので、かなりお得と言えるのではないでしょうか！

※画像内のボトルは商品には含まれません。

毎年、「去年よりもさらにいい！」と感じる　『スターバックス福袋』のバッグ。2024年のデザインは、ロゴマークがグリーン一色でシックな印象です。そして、昨年よりも素敵な印象です！　筆者が注目したのは持ち手の部分。写真だけの情報ですが、本体にしっかりと縫い付けられていそうで、とても丈夫そう。また、肩掛けと手持ち、どちらも可能そうで使い勝手もよさそうです。昨今は中身が全てわかる福袋が多いなか、スターバックスの福袋でわかっているのはこのバッグのデザインだけ。なのに、毎年抽選にハズレて購入できなかったという人が多いく、当選者のみ購入できるというところに、プレミア感を感じます。

『スターバックス福袋 2024』のエントリー方法

『スターバックス福袋 2024』の抽選エントリーに申し込むには、まずスターバックスコーヒーのWeb会員サービス「My Starbucks」に入会していることが条件になります（入会費、年会費などはかかりません）。「My Starbucks」の会員になると、福袋購入の抽選エントリーが可能になるだけではなく、新作ドリンクの先行販売やオンラインショップの利用が可能になるといった特典があります！

『スターバックス福袋 2024』エントリーに当たっての主な注意事項は、

• エントリーは1人1回のみ
• エントリー完了後はキャンセル不可
• 締め切り直前はエントリーが集中するため、アクセスができない可能性あり
• 当選発表は2023年11月27日（月）11:00～17:00頃。当選者のみ、「My Starbucks」に登録のメールアドレスにお知らせが届く
• 当選後の購入手続きは2023年12月4日（月）23時59分まで
• 配送日は2024年1月1日（月）～2024年1月7日（日）。当選後に選択可能

です。

プレミア感満載の福袋をゲットしよう

エントリーは2023年11月17日（金）23時59分まで。この福袋でしか手に入れられない限定グッズをゲットしましょう！

文・小田原みみ

https://ananweb.jp/anan/514974/

Source: ananweb

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