男なら一度はこういうコートを着こなしたくね？

猟奇的な事件を扱う本格ミステリー〈屍人荘の殺人〉シリーズとは違う、暗いものを突破するようなエネルギーに満ちた小説を書いてみたいと思った、と語る今村昌弘さん。できあがったのが小学6年生の少年少女が探偵団的な役割を果たし、オカルトめいた謎に挑んでいく『でぃすぺる』だ。子ども時代の懐かしい記憶をくすぐられる無二の面白さがある。

マリ姉の死の謎を、“掲示係”になった少年少女は解き明かせるか。

「本格ミステリーで大事にしているロジックは誰にでも等しく扱える力のはずで、極端に力を持たない存在である小学生でも同じようにロジックで事件を解き明かすことはできるのではないか。また、小学生だからこそオカルトに対してもはなから否定せず、思い切った発想ができるのではないかと思ったのです」

夏休み明けの新学期、壁新聞を作る掲示係になったユースケ、サツキ、ミナ。サツキは、1年前の地域の大祭〈奥神祭り〉の前日に亡くなった従姉のマリ姉の死の真相が〈奥郷町の七不思議〉と関わっているのではないかと考えていた。マリ姉の死と彼女のパソコンに遺されていた6つの怪談話には、どんなつながりがあるのか。7つめを知ると死ぬという噂は本当なのか。3人は壁新聞記事のために調べ始めるが、少しずつ、町を覆う重苦しい秘密が見えてきて…。探偵役は子どもといえども、謎解き部分の難易度は極めて高い。

「ユースケを視点人物に据えたことで、子どもが見える範囲、できる範囲のバランスを塩梅しなければいけなかったのは難しかったですね。今回は怪談と謎解きを一つ一つ進めていく形にしたので、序盤でこういう伏線を張っておくべきだったとか、最後のほうになると悩む場面が増えてきたんですね。6つのホラーに対して、ユースケがオカルト的な、サツキが論理的な、それぞれの推理を展開し、欠点をミナが指摘する。ミナはミステリー好きで、推理小説のルールや約束事を解説する立場も担っています。6×3のロジックに加えてさらに全体の種明かしのロジックも用意しなくてはいけなかったので、非常に燃費の悪い作品になりました（笑）」

だが、本書で忘れてならないのは、子どもたちが謎解きのために行動し、考え、気づきを得て大きく成長していく描写が活き活きとしている点。ジュブナイルとしての完成度も圧巻で、長く読まれてほしい一冊だ。

今村昌弘『でぃすぺる』　ザ・小学生男子的なユースケ、優等生のサツキ、シングルファーザーに育てられている転校生のミナ。3人の絆や運動会の場面は感動的だ。文藝春秋　1980円

いまむら・まさひろ　作家。1985年、長崎県生まれ。2017年、鮎川哲也賞受賞デビュー作『屍人荘の殺人』が各ミステリーランキングを総なめし、大ブームを巻き起こす。同作は’19年に映画化も。©文藝春秋

※『anan』2023年11月8日号より。写真・中島慶子（本）　インタビュー、文・三浦天紗子

（by anan編集部）

https://ananweb.jp/news/514033/

Source: ananweb

温かい料理のありがたみが増してくるこの時期を、最高の運命とともに駆け抜けるためにはどうすれば良いのでしょうか。今回は、占い師の五十六謀星もっちぃさんが独自に算定した「運命変動ポイント」をもとに、1週間分の運勢をご紹介します。点数がプラスの日は良い変化が起こりやすく、マイナスの日は悪い変化が起こりやすくなります。点数がゼロの日は安定して過ごせるでしょう。予定をたてる際に参考にしてみてくださいね。

おひつじ座3/21～4/19

今週の運命変動ポイント

11/8（水）: 0ポイント
11/9（木）: 0ポイント
11/10（金）: 2ポイント
11/11（土）: 0ポイント
11/12（日）: 0ポイント
11/13（月）: 0ポイント
11/14（火）: 24ポイント

基本的に穏やかに過ごすことができそうな1週間です。好きな場所に出かけて心をリフレッシュする時間が持てるでしょう。特に10日（金）は、時間がない中でもなんとか工夫して、好きなことをする時間を確保してください。楽しいことをしている最中に新しいアイディアがわいてくるはずです。14日（火）は、お仕事において、1つの到達地点を感じるような出来事があるでしょう。海外との接点も強くなりそうです。

おうし座4/20～5/20

今週の運命変動ポイント

11/8（水）: 47ポイント
11/9（木）: 13ポイント
11/10（金）: 0ポイント
11/11（土）: 0ポイント
11/12（日）: 6ポイント
11/13（月）: 6ポイント
11/14（火）: 4ポイント

めざましい活躍をすることができる派手な1週間になるでしょう。気持ちが盛り上がり、楽しいことがたくさん舞い込んできそうです。特に友人や恋人との外出に関する運気が良くなります。8日（水）は、自分の好きなブランドの素敵なアイテムと巡り会うチャンスがありそうです。新作やオークションをチェックしてみましょう。13日（月）は仕事運が良好なので、重要な案件はこの日に決めるようにしましょう。

ふたご座5/21～6/21

今週の運命変動ポイント

11/8（水）: 2ポイント
11/9（木）: 18ポイント
11/10（金）: 0ポイント
11/11（土）: 0ポイント
11/12（日）: 0ポイント
11/13（月）: 0ポイント
11/14（火）: 0ポイント

この1週間は、焦ることなくマイペースに過ごすことができそうな予感です。楽しい空気に包まれて、自分らしい日々を過ごすことができるでしょう。8日（水）は、グループで行動するのに向いている日です。趣味でも仕事でも、複数人での活動を大切にしてください。9日（木）は、前々から挑戦しようと思っていたことに挑むのにうってつけのタイミングです。それ以降穏やかな日々が続きますが、自分の好きなことに時間を費やすのは、いくらやってもやりすぎということはないでしょう。

かに座6/22～7/22

今週の運命変動ポイント

11/8（水）: 0ポイント
11/9（木）: 0ポイント
11/10（金）: 0ポイント
11/11（土）: 0ポイント
11/12（日）: 11ポイント
11/13（月）: 23ポイント
11/14（火）: 13ポイント

とても真面目に過ごすことになりそうな1週間です。もう休もうかと思った瞬間に、「あともう少しだけ」という気持ちで腰を上げて、少しだけ作業を前に進めることが運命を切り開く鍵になるでしょう。13日（日）は、自分の信念に基づいた行動がとてつもなく大きな結果をもたらすことになりそうです。物事のあるべき姿を意識して行動してください。14日（火）は、体に負担がかからない範囲で最大限の努力をすることが重要です。お仕事に関する運気が急上昇するタイミングと言えるでしょう。

しし座7/23～8/22

今週の運命変動ポイント

11/8（水）: 0ポイント
11/9（木）: 0ポイント
11/10（金）: 2ポイント
11/11（土）: 0ポイント
11/12（日）: 0ポイント
11/13（月）: 0ポイント
11/14（火）: 24ポイント

1週間を通じて穏やかで楽しい日々になりそうな予感です。言われて嬉しい言葉を、たくさんかけてもらうことができるでしょう。弱音を吐くと損をしてしまいますので、常に強気な姿勢で過ごすようにしてください。10日（金）は、リスクをとることで大きなリターンを得ることができそうです。危険を伴う挑戦をするならこの日が良いでしょう。14日（火）は、金運がとても良いタイミングです。大きい買い物をするならこの日が良いかもしれません。

おとめ座8/23～9/22

今週の運命変動ポイント

11/8（水）: 43ポイント
11/9（木）: -5ポイント
11/10（金）: 0ポイント
11/11（土）: 0ポイント
11/12（日）:26ポイント
11/13（月）: 0ポイント
11/14（火）: 0ポイント

運気に波が生じて、色々な思い出を残すことができる1週間になりそうです。8日（水）は、幼い頃からやりたかったことや好きだったことについて、良い出来事があるかもしれません。昔の自分に自慢できるような結果を残すことができるでしょう。9日（木）は、繊細な気持ちに浸りすぎないように注意してください。色々なことに敏感になりすぎると心が苦しくなり、物事がうまくいかなくなる可能性が高いです。12日（日）は、公私ともに良いことがありそうな日だと言えます。秘密を共有している友人との関係で、特に良いことがあるでしょう。

てんびん座9/23～10/23

今週の運命変動ポイント

11/8（水）: 0ポイント
11/9（木）: 31ポイント
11/10（金）: 10ポイント
11/11（土）: 10ポイント
11/12（日）: -9ポイント
11/13（月）: 0ポイント
11/14（火）: 12ポイント

それなりに悩みのある1週間ではありますが、良いことがたくさんあり、心が軽やかになるでしょう。緑色のアイテムを身にまとうことで心が安定してさらに良い1週間になりそうです。9日（木）は、運動を開始したり生活習慣を改善したりするスタートの日として最適です。健康的な生活を目指して、日常の習慣にメスを入れましょう。12日（日）は、心がそわそわしやすいタイミングですが、自分は大丈夫と信じて行動することで運気が巡ってくるはずです。

さそり座10/24～11/22

今週の運命変動ポイント

11/8（水）: 23ポイント
11/9（木）: 14ポイント
11/10（金）: 0ポイント
11/11（土）: 0ポイント
11/12（日）: 16ポイント
11/13（月）: 49ポイント
11/14（火）: -10ポイント

誰からも否定されることなく、強気な気分で過ごすことができる1週間になるでしょう。8日（水）は、普段はあまり食べない種類の食事をとることで、良い運気を体に取り入れることができるかもしれません。珍しいお店で買い物をするのも良いでしょう。13日（月）は、お仕事に関してとても良いことがありそうです。今まで頑張ってきたことが報われたと感じるかもしれません。14日（火）は、早とちりをしてしまいがちな運気です。人の話を最後までしっかり聞くようにしましょう。

いて座11/23～12/21

今週の運命変動ポイント

11/8（水）: 0ポイント
11/9（木）: 0ポイント
11/10（金）: 4ポイント
11/11（土）: -3ポイント
11/12（日）: 2ポイント
11/13（月）: 2ポイント
11/14（火）: 31ポイント

ときどき面倒なことも起こりますが、基本的には楽しい1週間になりそうです。10日（金）は、映画や小説に登場する有名なグルメを楽しむことで運気がアップしそうな予感。ミーハーなものをたしなみましょう。11日（土）は、言葉の行き違いによるトラブルが起こりやすい日です。なんとなく伝わればいいと考えずに丁寧な表現を選ぶようにしてください。14日（火）は、年内の目標を達成するためにしっかり努力をすべきタイミングです。ここでしっかり頑張れば、今年中に成し遂げたいことが形になるかもしれません。

やぎ座12/22～1/19

今週の運命変動ポイント

11/8（水）: 35ポイント
11/9（木）: 30ポイント
11/10（金）: 0ポイント
11/11（土）: 0ポイント
11/12（日）: 11ポイント
11/13（月）: 0ポイント
11/14（火）: 9ポイント

あらゆることが快調に進んで、気分よく過ごすことができそうな1週間です。8日（水）は、後輩や部下の面倒をよく見ることで、大きなメリットを得ることができるでしょう。誰かのために時間を使うことが、自分の利益になって帰ってくるはずです。9日（木）は、難解な本を読むなど頭を使うことに向いている日です。知識欲を満たすための努力をすると良いでしょう。12日（日）は、ちょっとした贅沢やグルメなどを楽しむのに向いています。心を満たす楽しい時間を過ごすようにしましょう。

みずがめ座1/20～2/18

今週の運命変動ポイント

11/8（水）: 2ポイント
11/9（木）: 18ポイント
11/10（金）: 0ポイント
11/11（土）: 0ポイント
11/12（日）: 0ポイント
11/13（月）: 0ポイント
11/14（火）: 0ポイント

のびのびと過ごすことができそうな1週間です。他人に気を使いすぎることなく、自分の言いたいことをしっかり主張するようにしましょう。8日（水）は、夕方以降の運気が非常に良くなります。仕事帰りにどこか遊びに行くなど、楽しい予定を入れると良いかもしれません。9日（木）は、良いことが盛りだくさんかもしれません。お仕事に関する勉強するのにも特に向いているタイミングと言えるでしょう。人から信頼されるための知識を増やすのもおすすめです。

うお座2/19～3/20

今週の運命変動ポイント

11/8（水）: 0ポイント
11/9（木）: 6ポイント
11/10（金）: 0ポイント
11/11（土）: 2ポイント
11/12（日）: 21ポイント
11/13（月）: 23ポイント
11/14（火）: 28ポイント

人に話を伝える技術が高まる1週間となりそうです。あなたの言いたいことをしっかり理解してもらえるように、丁寧に人と向き合うことを目指しましょう。特に12日（日）と13日（月）は、あなたの優しい人柄が他人に伝わりやすくなります。誰かと会う予定はこの日に入れると良いことがあるかもしれません。14日（火）は、総合的な運気が非常に良くなります。あなたの理想とする未来を手にできる日と言えるでしょう。大切な予定はこの日に入れることをおすすめします。

五十六謀星もっちぃ
10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。 著書『占い大学公式テキスト　五十六謀星もっちぃの西洋占星術講義』(説話社)など

©godfather/Adobe Stock　©Alliance/Adobe Stock

文・五十六謀星もっちぃ

https://ananweb.jp/uranai/515622/

Source: ananweb

「噂で効果がすごいと聞いたから…」「今すぐ入会するとお得だから…」そんな理由で始めたけれど、結局効果を感じられなかったり、状況が悪化してやめてしまったという美容法はありませんか？　実は、意外と多くの方がこうした経験をしているようです。そこで今回は、20～30代の女性約200人が集まるanan総研メンバーに聞いた、やめてよかった美容法をご紹介します。

女性約200人に調査！　やめてよかった美容法4選

世にあるさまざまな美容法。一時の話題性や口コミ、お得情報につられて試したものの、結局続かずに効果を感じられないまま終わってしまった…という経験はありませんか？　新たなスキンケア用品を買って継続するのは、お金も時間もかかることなので、できるなら少しでも無駄な寄り道は減らしたいところ。そこで今回は、20～30代の女性約200人が集まるanan総研メンバーに聞いた、やめてよかった美容法をご紹介します。美容法迷子になりがちな方はぜひ参考にしてくださいね。

とにかく保湿重視の美容法

「クリームをベタベタ塗る保湿重視の美容法は、結局やめて正解でした。とにかく保湿！　と思っていたのですが、やってみると私の肌には合わないことが判明…。乳液などは塗りますが、重めのクリームで保湿する必要はなさそうでした」（31歳・会社員）

評判の美容法であっても、自分の肌質に合うかどうかはわからないもの。流行や噂に流されるのではなく、しっかりと肌質診断をして、自分に合ったやり方を見つけるのが、最短でキレイな肌を手に入れる方法かもしれません。

キャンペーンにつられて入った月額会員制エステ

「近所にフェイシャルエステ店が新しくできた際、キャンペーンがあったため、月会費制会員になりました。でも施術は頻繁に行えないものだったため、なかなか効果を感じられず。結局自分で好きなスキンケアアイテムを購入したり、サウナに行くほうが肌が蘇っていく感じがして、解約しました。ただ、入会キャンペーンの関係ですぐにやめられず…。最低5か月は払い続けなきゃいけなかったので、結局めちゃくちゃ損しました（笑）」（35歳・専門職）

偏ったダイエット法

「炭水化物抜きダイエットは、私には合わなかったのでやめました。ダイエット中は、なぜかお腹の調子が悪くなったりと不調が続きました。私には、パンやパスタより白米のほうが合っているようで、さらには白米よりも玄米が合っているなと今は感じています」（35歳・会社員）

「毎日決まった食べ物を食べ続ける「ダイエット」的なダイエット法。栄養バランスが乱れて、カラダに不調が現れてしまいがちです」（36歳・会社員）

体重を減らすだけなら、食べる量を減らすなど食事制限すれば、最短でわかりやすい結果を得られる場合もあるかもしれません。しかし特定の食材を食べ続けたり、食べたいものを我慢するダイエット法は、ストレスがたまるだけでなく、栄養バランスを崩してしまう可能性も。お肌が荒れたり、病気になりやすくなるなどの不調にも繋がりかねません。美しくいるためには、健康も大事だということを忘れないようにしたいですね。

いろんなブランド品を混ぜて使う美容法

「私はスキンケアマニアで、噂の商品はすぐに試したくなる性格。コスメで溢れかえるほど、たくさんの商品を使っていたのですが、ライン使いすることなく、さまざまなブランドの商品をバラバラに使用していると、いくら高級な化粧品であっても効果をなかなか感じられなかったんです。そこで一度、同じブランドでライン使いをしてみることに。しっかりと丁寧に使うようになったことで、本来の効果をしっかりと感じられるようになり、お肌もとってもいい感じになってきました！」（32歳・会社員）

噂で「美容液はあのブランドがいいし、乳液が別のブランドがいいらしい…」などと聞くと、さまざまなブランドの商品を混ぜて使ってしまうこともあるのではないでしょうか。しかし、このような使い方だと本来の効果が最大限に発揮されないケースもあるようです。ついつい浮気したくなるスキンケア用品ですが、ひとつのスキンケアラインに絞り使用を継続してみると、今までと違った効果を感じられることもあるかもしれませんね。

失敗から学ぼう！

いかがでしたか。今回のアンケートを見ると、口コミや噂につられてさまざまな美容法を試してはみたものの、結局効果を感じられなかったり続けられなかったりと、失敗している女性たちの声が多数聞かれました。ただ、その失敗をもとに試行錯誤した結果、自分に合った美容法を見つけることができ、いい結果を得ているという声も。人生も美容法も色々チャレンジしつつ、失敗してもめげずに最善の方法を探し出そうとする姿勢が大事なのかもしれませんね。

©Liubov Levytska/Adobe

文・オリ子

https://ananweb.jp/soken/topics/research/514179/

Source: ananweb

何に恐怖を感じるかは人それぞれですが、なるべくなら避けたい感情ですよね。そこで今回は、顔の絵がどんな表情に見えるかによって「あなたが無意識に恐れているモノ」がわかる心理テストをご紹介します。

Q．このイラストがどんな表情に見えますか？ 次から最も近いものを選んでください。

A：疲れている
B：怒っている
C：呆れている
D：悲しんでいる

あなたはどれを選びましたか？　さっそく結果を見てみましょう。

この心理テストでわかるのは？

「無意識に恐れているモノ」

深層心理において“顔の絵”は、あなた自身の内面世界をそのまま象徴します。そして、顔がどんな表情に見えたかは、あなたが無意識に恐れている自分の中の負の感情と密接。そのため、絵の顔がどんな表情に見えるかにより、「無意識に恐れているモノ」がわかるのです。

A：「疲れている」を選んだあなた……病気やケガなど健康を損なうこと

あなたは穏やかで安定した暮らしを好む性格だと言えそう。日常の中にあるささやかな暮らしを噛みしめながら過ごす平和主義者でしょう。ただ、手に入れたものを大切にし、今あるものに感謝できる反面、失うことへの恐れにかなり敏感かもしれません。

特に、病気やケガといった健康が損なわれることへの恐れを無意識に感じている可能性が高いでしょう。健康を維持するためにも、運動や食事など自分のメンテナンスに取り組むとポジティブになれるはず。

B：「怒っている」を選んだあなた……将来への漠然とした不安

あなたは何事もしっかり準備して、計画的に人生を送る性格だと言えます。自分で決めたことをちゃんと責任をもって達成する誠実さを持った人でしょう。

ただ、生きていれば思い通りにいかないことも多々あるもの。そんなときあなたは、お金や仕事など、漠然とした将来への不安を抱いてしまいやすいようです。そんなときは「何とかなる」という考えを持つようにしてみて。そんなマインドでいれば肩の力が抜けて、良いパフォーマンスを発揮できるはずです。

C：「呆れている」を選んだあなた……失敗してしまうこと

あなたは物事にこだわりをもって、自分らしさを大切にしている性格のよう。自分がやってきたことにプライドをもって、満足のいく結果を追求していくことを好むと言えます。

ただ、それだけの想いをもって取り組んでいるものが失敗したらショックも大きく、深く落ち込んでしまう可能性が高いでしょう。夢や理想が高すぎると、自分を苦しめることにも繋がりかねません。目標設定を大切にして、自分の全力の8割で達成できるところを着地点にすると良さそうです。

D：「悲しんでいる」を選んだあなた……周囲から評価されないこと

あなたは自分の頑張りを周囲から認めてもらえることに喜びを覚える人だと言えそう。そのためには一生懸命努力もするし、自分磨きも怠らないはず。

ただ、思ったように評価されないと、ガックリと落ち込んでしまうことも。特に、自分の大切な人のリアクションが薄かったりすると、大きなショックを受けてしまうかもしれません。でも、自分の価値を一番理解しているのは、本来は自分自身のはず。自分のやってきたことに自信や誇りを持つようにしましょう。

おわりに

恐れの感情には、物事を前に進めるのをためらわせるといったマイナスな側面があるでしょう。でもその一方で、危険を回避することに繋がったり、油断を戒めて物事を達成するための原動力にもなってくれることもあるはず。恐れを上手に活用して、自分の力に変えることができれば素晴らしいことですね。

脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター

株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。

©Nadiiiya/shutterstock

文・脇田尚揮

https://ananweb.jp/uranai/shinritest/515628/

Source: ananweb

あなたの周りで、最近プロテインを摂り始めた、という人が増えていませんか？　それは、タンパク質不足を意識する人が増えたから。この機会に、プロテイン生活を始めたいというあなたに、おすすめのプロテインをご紹介！

プロテインひろこのプロテイン学

肌に髪にボディに嬉しい変化が盛りだくさん！

プロテインが好きすぎて壁一面の棚にぎっしり、ありとあらゆるタイプのアイテムを常備しているプロテインひろこさん。プロテインを毎日飲んでいると、嬉しい変化をたくさん実感できるという。

「プロテインを飲むようになってたった1～2か月ほどで、髪のボリュームがアップした、肌のトラブルが落ち着いた、という驚きの変化を感じました。爪が伸びるのも、早くなった気がします。私は筋トレとか運動をしないので、筋肉がもりもりになった！　という実感はありませんが、太りにくくはなりました。それまで普通のおやつを食べていたところをプロテインに置き換えるようになって、カロリーコントロールがしやすくなったことが大きいと思います。セロトニンなどの脳内物質もタンパク質からできているので、プロテインを摂るとメンタルが安定する、という人もいますね」

キレイに役立つプロテイン生活。今から始めたいという人は、どんなアイテムから取り入れるのがおすすめ？

「初心者はやっぱり、手軽なバーやスナック、ドリンクがよいと思います。コンビニなどですぐ買えたり、手間をかけずにすぐ食べられたりするほうが、取り入れやすいですよね。ただし、内容には要注意。“高タンパク”と書いてあっても実際にはそれほど入っていなかったり、美味しいけれどカロリーが高くて太りやすい、なんてこともあります。できれば1食分にタンパク質が10gくらい入っていて、カロリーは200kcal以内を目安にしましょう」

初心者向けプロテイン

これからプロテインを取り入れるという人におすすめ、美味しくて気軽に食べられるアイテムを紹介します。

BODY STAR プロテインスナック　ブラックペッパー味

がっつり濃い味が好きな人にぴったり！
大豆をベースにしたスナック。噛み応えのあるザクザクした食感でクセになる。「筋トレガチ勢も愛するお菓子。ほかにも、コンソメ味とバーベキュー味があり、どれも味がジャンクで満足感が高く、しかもスナック菓子にしては脂質が抑えめ。もちろんタンパク質も摂れます。砕いてサラダの上にかけて食べるのもおすすめ」。
1袋あたりタンパク質20.4g、熱量165kcal。40g￥173＊編集部調べ（おやつカンパニー TEL：059・293・2398）

SOY CHOCO　ほうじ茶味／チョコレート味／キャラメル味／プレミアム カカオ 70％

ティータイムが楽しみになる美味しさ。
ヘルシーで食べ応えがあると人気の大豆のパフ入り。「パティシエが開発した本格的なチョコバー。ザクザク食感が楽しいです。ラカントなどの天然甘味料を使って、糖質やカロリーを抑えているところも」。
1本あたりタンパク質11.1～12.0g、熱量123～150kcal。ほうじ茶味、チョコレート味、キャラメル味 各￥181＊編集部調べ　プレミアム カカオ 70％￥210＊編集部調べ（丸菱関東販売 TEL：03・6712・4016）

isey SKYR　バニラ

ねっとりクリーミィで心も満たされます。
アイスランドの健康的国民食である「スキル」のオリジナルレシピに基づき、ヨーグルトを3倍濃縮。濃厚かつなめらかな舌触りと、マダガスカル産バニラビーンズを使用しているのも魅力。「脂質0で、味も上品で美味。冷凍庫で1時間半くらい凍らせると、ジャリッとしたアイスっぽくなって、それも大好きです」。
1個あたりタンパク質10g、熱量93kcal。105g￥192＊編集部調べ（日本ルナ TEL：0120・014・367）

VEGAN PROTEIN　CACAO SOY LATTE／MATCHA SOY LATTE

ナチュラルな成分にこだわりたい人に。
味噌や豆乳など、大豆食品に定評のあるメーカーが開発。豆乳をベースに、有機エンドウ豆プロテイン、有機アガベシロップをブレンド。甘さ控えめで飲みやすい。「添加物を必要最低限に抑えた製法。ナチュラル志向の人に人気な、優しいテイストで、無理なく続けられます」。
1本あたりタンパク質13.5～13.7g、熱量141～142kcal。200ml 各￥184＊編集部調べ（マルサンアイ TEL：0120・92・2503）

プロテインひろこさん　運動しないプロテイン愛好家。プロによる食事改善指導がきっかけでプロテインにハマり、各種メディアの取材を受けるほどのマニアに。高知県四万十町の「生姜プロテイン」開発にも協力。

※『anan』2023年11月8日号より。写真・土佐麻理子　取材、文・風間裕美子

（by anan編集部）

https://ananweb.jp/news/513974/

Source: ananweb

元スレ:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1699175353/

Source: ハイファッションちゃんねる

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