今まで適当にやっていた人こそ、一気に効果を実感できる足のケア。正しい爪の切り方やお手入れ方法、靴選びや歩き方をマスターしていつでもサンダルが履ける自慢の足を育てておこう。フットケア外来の医師・高山かおる先生に足の爪のケアについてお聞きしました。 正しい爪ケアを知って、足の健康を守ろう！ 1、正しい爪の切り方 自己流でやっている人が多い足の爪切り。でも実は、正しい爪の切り方は健康な足のためには大切なこと。コツを押さえてトラブルレスの足を目指して。 スクエアオフカットを心がける。爪甲遊離縁（そうこうゆうりえん）は、平らでまっすぐにカットし、両端を少しだけ丸く切る。「端を切りすぎないことで、爪が皮膚に食い込みにくくなり、巻き爪予防に。必ず最後に断面にヤスリをかけて、爪が割れるのを防ぎましょう」（フットケア外来の医師・高山かおる先生） 切りすぎない。爪の長さは指先と同じか、1mmくらい長めに切る。「爪を短く切りすぎると、地面を踏み込んだときに足指の先端まで力がいかないため、足の機能が低下して爪甲が小さくなり、巻き爪などのトラブルを招く原因になります」 端まで切り揃える。爪は端から端まできちんと切ることが大切。「爪の負荷を減らすためには、一度に真ん中の幅広い範囲を切るのではなく、爪の端から5～6回に分けて少しずつ切るのがポイント。爪の割れや二枚爪の予防になります」 爪切り選びのポイント よく切れる。 大きすぎない。 刃がまっすぐ。 爪切りはたこ糸がスムーズに切れるほど切れ味がいいもので、手の大きさに合った大きすぎないものを。刃先の形状は、カーブがついていない直線刃が。少しずつ細かく切ることができてスクエアオフカットに最適。 2、爪の衛生ケア 足先が外気にさらされるサンダルを履くと、爪まわりに汚れが溜まりやすく乾燥してカサつきやすくなるという問題が。日々のお手入れで清潔な爪をキープしよう！ よごれ除去爪の先やキワのすき間には、汚れや角質が溜まりがち。「歯に歯垢が溜まるように足の爪にも角質が溜まります。細かいところは歯ブラシや専用アイテムでケアして。できれば毎日、最低でも週に1回はお手入れを」 保湿夏場も意外と乾燥するので、お風呂上がりは爪まわりの保湿を。「ネイルオイルやハンドクリーム、使わなくなった乳液でもOKなので爪に塗り、靴下を履くのがおすすめ。とくに先端が乾燥しやすいので念入りに」 セルフネイルとの付き合い方トラブルに気づくことが大事。「自爪をキレイにしてからネイルポリッシュを塗り、きちんとオフすることが大切。塗りっぱなしだと、爪の乾燥や変色にも気づかないことがあるのでこまめにチェックしましょう」 専門家が監修！ 足指爪を守るグッズ あしラブラシ高山先生が監修した足の指の間や爪を洗う専用ブラシ。肌を傷つけにくいやわらかい毛先のブラシで汚れをオフ。グリップは濡れていても持ちやすい。￥650（足育研究会） フットブラッシュ ライオン歯磨きメーカー・LIONが開発した足洗浄ブラシ。足指の間や爪のすき間にも入るソフトな極細毛を採用。独自のロングS字ハンドル構造で足先をケア。￥1,650（フットハイジーン） 3、靴選びと歩き方 足に何らかのトラブルがある人は、靴や歩き方に原因があることが！ 足の健康を最優先して、アイテムや習慣を見直そう。 【靴選び】足首と甲が固定されたかかとが浮かない靴を。足に合わない靴を履き続けると痛みや爪の変形などのトラブルを招く。「一般的にサンダルやミュールはかかとの安定感がなく、歩くとパカパカして不安定になりがち。長時間履くのには適していません。おすすめは、足首と足の甲の2点が固定されていてかかとが浮かない、スポーツタイプのもの。最近流行っているようですが、これなら安定するので長時間履いても大丈夫。ヒールの高さは5cmくらいまでのものが快適に歩けます。デザイン優先で靴を選ぶ人も多いと思いますが、自分の足の形やサイズをきちんと測って靴選びをしましょう。百貨店などの靴売り場にいるシューフィッターに、足を測定してもらうのもいいと思います」 パカパカしたり、脱げたりしない 5cm以内のヒール かかとが固定されている スニーカー・パンプス・オフィス靴は？通勤時は歩くのでスニーカーを履き、職場でパンプスに履き替えるのがおすすめ。パンプスは滑らない中敷きを敷いたり、シューズバンドで固定したい。スニーカーはワンサイズ上げて、履くたびに靴紐をきちんと結び直すこと。 【歩き方】かかとから着地してつま先で地面を踏み込む。 トラブルレスな足のためには、無意識の歩き方のクセを見直し、正しい歩き方をマスターすることが大事。大切なのは足の指を意識して、しっかり指の腹に体重を乗せて歩くこと。「足を着地させるときは、まずかかとの外側から。かかとから着地することで、つまずきにくくなります。次に重心を足の外側・小指側から親指側に移動させます。最後は足指の腹で地面をしっかり押し出します。歩くときは、内股でも外股でもなく、つま先が正面を向くようにまっすぐ足を出しましょう。こうすれば左右均等に足の指に体重が乗るので、タコやウオノメ、巻き爪などのトラブルとは無縁に。もちろん自分の足に合った靴で歩くことはマストです」 高山かおる先生 埼玉県済生会川口総合病院皮膚科主任部長、足育研究会代表。足の問題を根本から解決することを目指した足と爪のケア外来を開局。共著に『足爪治療マスターBOOK』（全日本病院出版会）がある。 ※『anan』2024年4月10日号より。イラスト・山中玲奈 取材、文・岡井美絹子 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/541850/ Source: ananweb
楽しく、簡単に、続けられる美容習慣を身につけよう！ ここでは、美髪を育む最新ギアをご紹介します。 美髪を育む最新ギア ヘアケアにまで手がかけられないという人こそ、ドライヤーなどいつも使うアイテムのアップデートを。乾かすだけ、シャワーを浴びるだけで、見違える髪に！ 1、【アイリスオーヤマ】MiCOLA クイックイオンドライヤー 髪のコンディションを整えながら大風量であっという間にドライ。プラスマイナスイオンで髪をいたわりながら、劇的に乾きが早いので、毎日のヘアケアがお手軽に。手触りがよくなり朝のセットも簡単。軽量でコンパクトなボディだから、手も疲れない。約380g。全2色。￥16,280（アイリスコール TEL：0120・311・564） 2、【ReFa】ReFa FINE BUBBLE U ファインバブルシャワーで頭皮から浴びる美容を体感！毛穴よりもはるかに小さい2種類の泡、マイクロバブルとウルトラファインバブルで、美しい髪と肌へ。肌に負担をかけずに皮脂や毛穴に詰まった汚れをやさしくオフし、潤いまで与えてくれる。部位に合わせた4つのモードを搭載。￥30,000（MTG TEL：0120・467・222） 3、【サロニア】スムースシャイン ストレートヘアアイロン 毛先までツヤやかにまとまるダメージレスなストレートヘアに。緩やかに髪を温めるシルキープレートで、ヘアダメージを引き起こす髪の急激な温度上昇を防止。ほかにはない80°Cからの低温設定で、ハイトーンカラーの髪やツヤ出しなど、髪質や目的に合わせた使い方も可能。24mm。全2色。￥13,200（アイエヌイー TEL：0120・333・476） ※『anan』2024年4月3日号より。写真・河野 望 スタイリスト・大島有華 取材、文・岡井美絹子 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/540159/ Source: ananweb
ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは「スポーツ時の経血漏れ対策」です。運動時の動きを先端技術で分析し、経血漏れの不安を軽減するまったく新しい吸水型サニタリーショーツをご紹介。 【ゴールドウイン】DANSKIN スキニッシュサニタリーボックスショーツ＆メッシュサニタリーショーツ 右・ヨガに特化したスキニッシュサニタリーボックスショーツ左・発汗量の多い運動に最適なメッシュサニタリーショーツ 生理中も心地よく運動を楽しむための吸水型サニタリーショーツは、ヨガ向けとランニングなど発汗量の多いスポーツ向けの2タイプ。ボクサータイプのヨガ用は、経血の伝い漏れをカバーする着用感＆レギンスに響きにくい裾フリーカットで、安心してヨガに集中できる設計。ランや発汗量が多い運動時用のメッシュタイプは、優れた通気性でムレを軽減。さらに縫い目が肌に直接触れないシームレス仕様で快適に。どちらもダルトーンの落ち着いたカラー展開。 右・ヨガ中の伝い漏れをケアするストレッチ性の高い素材を採用。スキニッシュサニタリーボックスショーツ 全3色 3サイズ 各￥6,050 左・吸汗速乾機能付きのメッシュ素材。メッシュサニタリーショーツ 全3色 3サイズ 各￥6,600（ゴールドウイン TEL：0120・307・560） メッシュ素材のサポートブラも発売！ランニング中のバストの揺れを軽減しながら美しいシルエットも追求したサポートブラ。背面はサポート力を維持しながらも、背中のお肉がはみ出しにくく、肩甲骨の動きを妨げない仕様に。メッシュサポートブラ 全3色 3サイズ 各￥6,050（ゴールドウイン） 商品の魅力を深掘り！ 女性のためのアクティブウェアブランド『DANSKIN』から、憂鬱な日もスポーツを快適に行える2種類の吸水型サニタリーショーツが誕生。ゴールドウイン企画担当の村井絢子さんと伊勢屋亮さんに、製品開発秘話を伺った。 伊勢屋：当社のウェアをご愛用してくださるお客様にはヨガを楽しまれる方が多いことから、約3年の開発期間を経て、第1弾としてヨガ向けの「スキニッシュサニタリーボックスショーツ」を発売。今年2月には第2弾として、ランニングなど発汗量の多い運動時に快適な「メッシュサニタリーショーツ」を発売しました。 村井：サニタリーショーツの開発はブランドとしても初めての試みだったので、女性の体についてまだまだ知らない点も多く、思わぬところで苦労も。たとえば、吸収帯が必要な位置って、人によって前寄りだったり後ろ寄りだったり差があるんです。誰がはいても安心できるように、クロッチ部分の吸水布を重ねる形を変えたりするなど、試作を繰り返しました。 伊勢屋：開発にあたっては、富山県にある当社のゴールドウインテック・ラボという研究開発施設での知見も活用しています。人の動きをデジタル化する技術によって、スポーツ時の動きを分析してパターンを起こしているのは、私たちの強みですね。たとえばランニングは脚を前後に繰り返し動かすので、鼠蹊部に負担がかかりにくいようにしたり、ヨガの動作はお尻の伸長率が高いのでショーツがズレないようにデザインするなど、スポーツの観点を製品作りに活かしています。 村井：ヨガ用の「スキニッシュサニタリーボックスショーツ」のポイントは、内側の吸水面をハンモック型にしてショーツ本体を分離させたことです。これによってお尻や脚を動かしても吸水面がズレにくく体に追従してくれるので、漏れの心配が軽減されて快適な着用感を実現しました。また、クロッチ部分はボタンで着脱できるので、吸水面を取り外して洗うことができます。ユーザーからはお手入れしやすく乾きやすいと好評です。裾はフリーカット（切りっぱなし）なので、体にフィットするヨガウェアを着用してもショーツラインが目立ちにくい仕様に。「メッシュサニタリーショーツ」は、汗をかいてもムレにくいメッシュ素材でありながら、クロッチ部分はしっかり吸水できる素材を採用。ラン中、脚上げのたびにこすれやすい鼠蹊部は、とくに肌が敏感になっているので、脚ぐりのスレを軽減するフリーカット＆シームレスにこだわりました。 伊勢屋：これからも、憂うつな日の不快さによってアクティブな生活を諦めることなく、女性が24時間快適に過ごせるような商品をご提案していきたいです。 ※『anan』2024年3月27日号より。取材、文・岡井美絹子 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/538887/ Source: ananweb
ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは「イギリスのフェムケア事情」です。現在イギリスに留学中のそわんわんさんに、気になる日本との文化の違いや生理用品事情を伺いました。 種類豊富でおしゃれな生理用品の使い心地は？ ananフェムケア委員会のメンバー・そわんわんさんが現在イギリス留学中ということで、現地のフェムケア事情やカルチャーの違いについて教えてもらいました。 「留学経験がある人から“日本からたくさん生理用品を持っていったほうがいい”とアドバイスされたので、愛用しているソフィのショーツ型ナプキンとおりものシートを持ってきました。手持ちがなくなってからはこっちで調達していますが、やはり最初のうちは環境の変化で知らないうちに心身に負担がかかるし、体調も不安定になりがちだから、使い慣れたものを持っておくのは安心感がありましたね。あとは生理痛でつらい思いをしないためにも、絶対に痛み止めなどのお薬は持っていったほうがいいです。かさばりますが、想像の“倍”の量は持っていってほしい。言葉の壁もあるし、体質に合うかどうかもわからないので、自分が飲み慣れているものは必須です」 イギリスの生理用品にもトライ中。 「こちらは、生理用品が非課税対象なんです。ただ円安の影響もあって、日本よりもかなり高いですね。羽つきタイプがあったり、オーガニックタイプがあったりと種類は豊富ですが、どれを使っても一緒というか、そこまで差別化されていない印象。ナプキンはどれも大体、肌に触れる部分がメッシュ素材で、厚みも薄いから漏れそうな不安が。そういう点では日本のほうが質は高いかなと思います。デザインに関しては、イギリスはシンプルでおしゃれなものが多くて素敵。ショーツ型のナプキンは、日本だとオムツっぽい見た目ですが、こちらは普通のショーツに見えるデザインで、カラバリも豊富に展開されています。ただこれも、吸水部分に厚みはあるけれど、ウエスト部分などはかなり薄くて心配な形状…。またイギリスの方の体型に合わせているので、サイズ感も日本人には少し大きい印象です」 またメンタルケアへの配慮や男女間のコミュニケーションのとり方など、違いを感じることは多いそう。 「レディファーストの国だから、見知らぬ人がドアを開けて待っていてくれるのが普通だし、男性はみなさん紳士的。下心があるわけじゃなく、人としてのやさしさを感じます。そして性的なことははっきりと言葉でYES、NOを伝えるのが当たり前なんだそう。日本ではそこが曖昧になりがちだけれど、本来これが普通だよなって思います。ほかに驚いたのが、様々な場所のトイレに“鬱っぽくなってませんか？”というメッセージポスターが掲示されていること。心が疲れたときに、人に相談しやすい環境が整っているなと思いました。このあたりが、日本はイギリスと比べて遅れているから取り入れていくべきだと感じています」 スーパー＆ドラッグストアで見つけたフェムケア用品。 A 生理用品は日本と同じようにスーパーやドラッグストアに行けば手に入れられる。「日本ではナプキン派が多いのに対して、海外ではタンポンが主流。ナプキンもタンポンも半々くらいで棚に並べられています」。 B イギリスで人気の生理用品メーカー〈always〉。「種類豊富で、ショーツ型ナプキンもあります。見た目はおしゃれですが、クオリティは日本のほうが上だと感じます」。 C 使い捨てナプキン。「表面はメッシュ素材でさらっとしていますが、日本のものに比べてかなり薄いので吸収力に正直不安があります」 そわんわんさん 1999年2月19日生まれ、和歌山県出身。YouTuber、モデル。長年の夢だったイギリスに語学留学中。ananフェムケア委員会のメンバーとして、誌面にも度々登場している。 ※『anan』2024年2月28日号より。取材、文・岡井美絹子 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/534467/ Source: ananweb
いま欲しいのは、上気したような自然な血色感も、くすみを飛ばして透けるような素肌も叶える“立体感チーク”。そんな旬のメイクを、フリーアナウンサーの山本里菜さんがお試し。 色付きハイライト感覚で使えるチークが豊作！ 「長らくのマスク生活でノーチークで過ごしていた人も多いと思いますが、血色感やメリハリ感を出すチークは、顔全体の引き締め役として欠かせない存在。ぷりっと頬が上がったような仕上がりにするには、それなりにテクが必要なのですが、今季はつければ勝手に立体感が出る優等生ぞろい！ 繊細なツヤとライトな発色だから、失敗する方が難しいくらいです。“色付きハイライト”感覚で頬にのせれば、誰でも簡単に立体感を作れます」と、ヘア＆メイクアップアーティストのGeorgeさん。 光と血色が宿った立体チークをまとってくれた山本さんは、いつもと違う自分に感激した様子。 「局アナ時代はチークレスメイクだったので新鮮！ 今っぽい取り入れ方、真似したいです！」 【透明ピュア肌】ラベンダーカラーが、自然なツヤ感を演出。 コントゥアリングでメリハリ養成チーク 賞【Visee】左・ザ コントゥア カラー（パウダー）BR350右・ザ コントゥア カラー（パウダー）PU100各￥990＊編集部調べ3／16発売（コーセー TEL：0120・526・311） 骨格印象を高めて光と影をコントロール。左・透け感のある黄みブラウンのシェードカラー。右・肌そのものが発光しているようなツヤや透明感を与えるラベンダー。「自分の肌の体温で色づくようなほんのり淡いラベンダーカラーが可愛くて、パール感のみずみずしさが、ちゃんと水分足りてますって頬にしてくれます。普段シェーディングは入れないんですが、このブラウンは薄づきで肌なじみもいいから初心者にも使いやすそう」（山本さん）。 Makeup Point ハイライトとローライトで骨格を巧みに操り、自然なメリハリをつけるのがコツ。右のラベンダーは光を集めたいところにオン。目頭、鼻のつけ根、鼻先にのせて立体感をデザインする。頬には目の下から逆三角形を描くようにのせ、肌の透明感を引き上げて。肌の色と重なることで透けるようなピンク色に。左のブラウンは、鼻の側面と頬骨の外側から斜めに入れてシェーディングする。 ニット￥25,300（タラジャーモン／イトキンカスタマーサービス TEL：0120・888・363） トップス￥37,400（クローゼット／エイチスリーオーファッションビュロー TEL：03・6712・6180） ピアス￥110,000 リング、アクアマリン￥163,900 アメシスト￥110,000 ホワイトストーン￥209,000（以上マリハ／マリハ 伊勢丹新宿店 TEL：03・6457・7128） 【愛嬌上気チーク】じんわり広がり、惹きつけるピンクのラメ。 なりたい表情を自在に彩る魔法のカラー 賞【LUNASOL】カラーリングシアーチークス（グロウ）06￥3,850※セット価格（カネボウ化粧品 TEL：0120・518・520） 透き通るような色で頬をほのかに染め上げて。見た目よりもシアーな発色で肌に溶け込むようになじみ、まろやかなツヤ感と自然な血色感を与えてくれるチーク。青みを帯びた華やかなピンクが、素肌の美しさや透明感まで引き出す。「さっとのせれば可愛く染まった少女のような頬に、塗り重ねれば品のある光沢感がプラスされた大人の女性にと、塗り方によっていろんな表情を引き出してくれる万能チーク。じゅわっと多幸感あふれるメイクが素敵でした」。 Makeup Point 高揚すると赤くなるパーツ、頬、鼻先、あご、耳たぶの4点に、甘さと色っぽさが薫るチークを入れて、全体的に血色感を忍ばせるのがポイント。ピュア感、可愛さ、色香…さまざまな空気感を織り交ぜた表情が浮かぶ。頬は、目尻側から鼻にかけて頬骨を丸くなでるように広めに入れ、ブラシでなじませてぼかし、みずみずしいジューシーさをのせて。繊細なパールでハイライト効果も。 ピアス￥46,200 左手のリング￥38,500（共にブランイリス／ブランイリストーキョー TEL：03・6434・0210） 右手のリング￥272,800（マリハ／マリハ 伊勢丹新宿店） トップスはスタイリスト私物 【しなやかコーラル】大人の余裕を作り出す、万能な色みと高発色。 きらめく光と澄んだ発色で顔立ちの印象アップで 賞【inoui】インウイ チーク 02￥6,050（資生堂お客さま窓口 TEL：0120・81・4710） ニュアンスのある赤で頬が軽やかに色づく。火照った頬を再現したようなナチュラルな血色感を叶えるパウダーチーク。ハイライトをつけたかのような光を頬に宿して、透き通るような仕上がりに。「これも文句なしに可愛かった！ オフィスメイクにもいい品のある色みで、一気に春っぽい旬の顔に。色を重ねれば華やかな空気感も出るので、女子会やデート用のおめかしメイクにもいいですね。薄くてコンパクトなパケなので、お直し用にポーチに入れておきたいです」。 ジャケット￥69,300（マレーラ／三喜商事 TEL：03・3470・8233） ピアス￥22,000 ボリュームリング￥41,800（共にブランイリス／ブランイリストーキョー） Rina Yamamoto 1994年6月22日生まれ、千葉県出身。フリーアナウンサー。TBSのアナウンサーとして活躍後、フリーに。現在は多数のバラエティ番組に出演するなど、新たな魅力を発信している。 Georgeさん ヘア＆メイクアップアーティスト。トレンドをふまえたメイクが得意。コスメブランド『Joliyen』を手がける。YouTube チャンネル「ジョージのメイクルーム」も好評配信中！ ※『anan』2024年2月28日号より。写真・Nae.Jay スタイリスト・菅原萌衣 ヘア＆メイク・George 取材、文・岡井美絹子 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/534121/ Source: ananweb
2024年春夏「ananモテコスメ大賞」スキンケア部門。昨年の猛暑の記憶も新しいけれど、過酷な気候やマスク生活が続く中で、肌トラブルも頻発しているよう。日焼け止めを含めた一日トータルのケアで、日差しにもストレスにも負けない強い肌を作れるアイテムを紹介します。 数ある新作スキンケアアイテムの中でも、今季はUVカットの当たり年、と美容エディターの藤井優美さん。 「今季の日焼け止めは、付加価値の進化がすごい。『オバジC』みたいに高濃度ビタミンCで肌悩みをケアしながら健やかな肌をサポートしたり、ポーラの『B.A』みたいに光を味方にして肌にハリ感を与えたり。UVカットは、化粧下地的に使うし塗っている時間が長いこともあって、ニーズが高い。なので、新製品の開発が進んでいるのでは、と推測しています」 一方皮膚科医の髙瀬聡子さんは、紫外線をカットするという本来の役割を見直すことも大切と語る。 「一般の人は、必要とされるUVカットの量の8分の1から4分の1くらいしか塗っていない、という報告があります。製品の説明書に書かれた分量をきちんと塗って、2時間から3時間おきに塗り直すようにしましょう」 効かせテク日焼けしやすい部分に厚く塗るよう工夫して。 藤井さんが普段日焼け止めを使うときは、クリームやジェルタイプなら指先から第二関節までに出した分量で、顔の半分をまかなう。「指に出したら、まず頬の高いところに内から外へと広げます。紫外線の当たりやすい部分から塗り始めれば、そこが一番分厚くなって、日焼けを防ぐ効果が高くなるというわけです。そうしたら、あとはそこから顔全体に、丁寧に塗り広げます。あご下も忘れずに」 日焼け止め 日焼けを防ぎつつ美肌を目指せるアグレッシブな逸品ぞろい。 快適UVブロック＆美肌をキープ 賞【COVERMARK】トリートメント デイ クリーム エイジングが気になる肌に。肌細胞の間で広がり、エイジングを起こす炎症に着目。植物由来エキスで肌のハリ感を守る。「昨年発売されてめちゃくちゃ愛用していたアイテムがリニューアル。きしみやベタつきがなく、ノーストレス。色がついていないので、使い勝手がよいところも好き」（エディター＆ライター・古屋美枝さん）。SPF50＋・PA＋＋＋＋ 50g￥8,800 4／1発売（カバーマーク TEL：0120･117133） ビタミンCの力で美肌になれるで 賞【オバジC】デイセラムUV 守ると同時に攻めのケアを。紫外線ダメージをケアし、健やかな肌を育む高濃度ビタミンCを配合。紫外線を吸収し赤く発光するパウダーで血色感もアップ。「しっとりした質感で、一日中乾燥が気にならない。紫外線を浴びると成分があふれ出るカプセルが入っていて、日中もビタミンCを補給できます」（私立恵比寿中学・安本彩花さん）。SPF50＋・PA＋＋＋＋ 30g￥3,300（ロート製薬 TEL：03・5442・6098） 欲しい機能が全部てんこ盛り 賞【HAKU】薬用 日中美白美容液UV シミリスクを先回りでケア。加齢によって、肌が抱えるシミリスクが増加することを発見。日中のシミリスクをケアする。「紫外線防御力にとどまらず、美白ケアができてさらに色ムラカバー、トーンアップまでできるという欲張りぶりに脱帽。しかも石けんでオフできるから楽」（ライター・岡井美絹子さん）。［医薬部外品］ SPF50＋・PA＋＋＋＋ 45ml ￥5,280 3/21発売（資生堂 資生堂お客さま窓口 TEL：0120・81・4710） 日焼け止めも保湿もどちらも大満足で 賞【DECORTE】AQ アブソリュート UV プロテクション ブライトニング ＆ リンクル シワと肌荒れも改善する。美白有効成分トラネキサム酸に加え、シワ・肌荒れ改善＆美白の有効成分ナイアシンアミドを配合。「塗り心地がとにかく気持ちいい！ スーッとのびるのに、しっかり肌にとどまる感じ。塗るたび肌がふっくらするので、毎日使いたい」（ヘア＆メイク・伏屋陽子さん）。［医薬部外品］SPF50＋・PA＋＋＋＋ 55g￥11,000 3／16発売（コスメデコルテ TEL：0120・763・325） 肌への優しさが敏感肌に嬉しいで 賞【WELEDA】エーデルワイス UVバリアクリーム 植物の生命力を借りる。強い紫外線、強風、温度や湿度の激しい変化に晒されて生きるエーデルワイスのエキスを配合。「肌をナチュラルにトーンアップして、色ムラが均一に整うのを感じます。肌に優しいので、一日家にいるときも、ストレスフリーで紫外線対策ができる」（モデル、YouTuber・石井亜美さん）。SPF50＋・PA＋＋＋ 30ml ￥3,080 2／23発売（ヴェレダ・ジャパン TEL：0120・070601） パールで輝きながら日焼けをカット 賞【ALLIE】クロノビューティ ラスティングプライマーUV 美肌映え効果にも大満足。化粧持ちが8時間続く、メイクの上から塗り直せる、肌の透明感がアップする、ツヤ感が出るなど7つの機能を搭載。「上からファンデを塗ってもモロモロしないのが嬉しい。細かなパールの輝きがキレイで、長時間塗っていても肌が疲れて見えません」（俳優、シンガーソングライター・藤原さくらさん）。SPF50・PA＋＋＋＋ 25g￥1,980＊編集部調べ（カネボウ化粧品 TEL：0120・518・520） “ぽてさら”質感がクセになる 賞【by365】パウダリーUVクリーム 塗り心地のよさを追求。肌にのせるとぽってり、のばすとサラサラに変化するテクスチャー。「クリームからパウダリーに変化する新感覚“ぽてさら”がユニーク。ベタつきがなく、つけていることを忘れてしまうほどの軽さ。乾燥する季節も、汗をかく季節も、365日使いやすいと思います」（芸人・餅田コシヒカリさん）。60g SPF50＋・PA＋＋＋＋￥990（ナリス化粧品 お客様相談室 TEL：0120・32・4600） 太陽を味方につける頼もしい機能 賞【B.A】ライト セレクター 逆境を逆手に取って美肌に。肌によい働きのある赤色光を選択的に透過。紫外線の影響で変化する大気汚染物質の性質を利用し、ハリ感を高める。「みずみずしく肌にのびてくれるので、ストレスを感じない、何度でも塗り直したくなるテクスチャー。スキンケアの一環として取り入れたいです」（タレント・井上咲楽さん）。SPF50＋・PA＋＋＋＋ 45g￥12,100 3／1発売（ポーラ お客さま相談室 TEL：0120・117111） 藤井優美さん 美容エディター、美容専門編集プロダクション「dismoi」主宰。化粧品開発者や皮膚科学研究者に最新の知見や技術について取材し、わかりやすく紹介する。 髙瀬聡子さん 皮膚科医、ウォブ クリニック 中目黒 総院長。『お肌は最強の「バリア」です！美容皮膚科医が伝える、〈病気〉と〈老化〉を防ぐ肌を育てる方法』（晶文社）ほか。 ※『anan』2024年2月28日号より。写真・河野 望 スタイリスト・荻野玲子 イラスト・ネコポンギポンギ 取材、文・風間裕美子 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/534388/ Source: ananweb
ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは、ギフトにおすすめのフェムケアアイテムLIST。友達同士で日常的に贈るカジュアルギフトに、フェムケアアイテムという選択肢はいかが？ フェムケア初心者にも喜ばれる、おしゃれなアイテムをご紹介します。 ギフトに贈りたいフェムケアアイテム 1、【femfem】フェミニン ホワイトサボン古い角質によるくすみや黒ずみ、汚れによるニオイをオフ。全身に使用可能なソープ。60g￥990（アスティコスメフリーク） 2、【CARESSA】HOT MASSAGE GEL OIL＆°C‐STONE右・温感成分配合でじんわり温かい、オイルのような質感のジェル美容液。150ml￥3,300 左・44°Cまで温まる充電式のホットストーン。肩などをほぐしたり、冷えが気になる部分の温めに。￥9,900（CARESSA TEL：0800・888・8107） 3、【MAPUTI】オーガニックフレグランス ホワイトクリームデリケートゾーンのニオイや乾燥、黒ずみ対策の専用クリーム。ロングフレグランス成分含有で一日中いい香り。100ml￥2,200（MAPUTI） 4、【Rael】フェイシャルマスク生理周期で変化する肌状態に合わせたフェイスマスク。全4種。5枚入り 各￥2,530（fermata） 相手との距離感をふまえ、好みに合わせてギフトを。 女性特有の悩みやフェムケアについて、SNSで発信しているタレントの中庭アレクサンドラさんに、ギフトにもらってうれしいフェムケアアイテムの選び方やおすすめを提案してもらった。 「フェムケアアイテムは、パッケージが可愛いものが増えているし、手頃な価格で買えるものもあるので、簡単なギフトにピッタリだと思います。誕生日とかよりも、ちょっとしたお礼に気軽に渡したり、バレンタインのチョコを女性同士で贈るときに“添えて”渡すのもありかも。フェムケアアイテムって自分ではなかなか買わないけれど、もらったら使ってみたいという人が多いように感じます。フェムケアにそこまで興味のないお友達も、プレゼントで知るきっかけになったら素敵ですよね」 ギフトは、相手との距離感や好みを見極めた上でセレクトを。 「日頃からセクシュアルなことやフェムケアのこともオープンに話し合える友達なら、正直何をあげてもいいと思いますが、センシティブに感じる人も…。友達といっても個々の関係性を見極めることは重要です。また、お悩みによっては婦人科系の病気の可能性もあるので、腟内環境にアプローチするものではなく、クリームやウォッシュなど皮膚に塗布するものが安心。価値観の違いが出るものにも注意が必要です。たとえば、吸水ショーツは人気の高いアイテムですが、衛生面などで、抵抗感がある方も意外と多いので、避けたほうがベターかなと思いますね」 実際に、中庭さんが贈って喜ばれたアイテムとは？ 「フェムケアアイテム初心者には、デリケートゾーン専用ソープがおすすめです。フェムケアに関心が高い方は当たり前のように使っているかもしれませんが、私の実感として、世間的な認知度はまだまだ低いと感じています。いろんな種類がありますが、一番ハードルが低いのは、デリケートゾーンにも全身にも使えるタイプじゃないかな。使い分ける必要がないので簡単だし、お風呂のルーティンにも取り入れやすいと思います。デリケートゾーン用の保湿アイテムなら『MAPUTI』のクリームはボトルも可愛く、香りもいいのでおすすめです。私は下着の摩擦によるデリケートゾーンの肌あれを予防するために塗っているのですが、渡すときに使い方を一言添えてあげるのも喜ばれると思います。あと、誰にあげても喜ばれるのが、生理周期で変化する肌状態に合わせたフェイスマスク。美容好きにはとくにおすすめのアイテムです。ユニークなのは、塗るだけで体が温かくなる『CARESSA』のジェル美容液。冷えがとくに気になる生理中に、お腹に塗るのがおすすめ。同ブランドから出ている充電式ホットストーンと一緒に使うとよりいいですよ」 もっとフェムケアに興味を持ってもらうためには、オープンに話せる環境が必要だと実感中だそう。 「そのためにはまず、自分から自己開示すること。悩みを恥ずかしがらずに打ち明ければ、相手も話しやすくなるのかなと思います」 中庭アレクサンドラさん タレント、モデル。ロシア生まれ、カラチャイ・チェルケス共和国育ち。その後大阪へ移住。YouTubeで小原ブラスさんと「ピロシキーズ」を結成。個人チャンネル「なかにわ」では、国内外のフェムケア事情について発信している。 ※『anan』2024年1月31日号より。写真・中島慶子 取材、文・岡井美絹子 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/528930/ Source: ananweb
ananフェムケア連載「Femcare file」。今回のテーマは、今からやるべき骨盤底筋トレーニング。尿漏れやお湯漏れ、便秘、冷えなどの女性特有の悩みの原因は、骨盤底筋がゆるんでいるからかも!? 自宅で簡単にできるトレーニングを習慣化して、将来に備えよう。 いつかに備えて早めの対策がお守り代わりに。 骨盤の底にハンモック状についているのが、骨盤底筋と呼ばれる筋肉。実はこの筋肉が衰えると、20～30代でも尿漏れなどのトラブルに見舞われるそう。泌尿器科医の中村綾子先生に、骨盤底筋を鍛える大切さについて伺いました。 「尿漏れ＝年配の方の症状だと思っている方も多いのですが、20～30代の女性も例外ではありません。とくに妊娠・出産をきっかけに尿漏れに悩む女性は非常に多いんです。人に相談しにくい症状ですし、そもそも病気だと認識していなくて、吸水ショーツなどをはいてやり過ごしている方もいるのでは？ 放置しておくと将来的に、薬をずっと飲むことになったり、最終的には手術するしかないということも。心配な方は泌尿器科を受診しましょう。尿漏れ以外にも入浴後のお湯漏れや便秘、冷えによる生理痛、性交痛が出る人もいます。これらの症状は骨盤底筋がゆるんでいるサインなので、トレーニングをして鍛えるのがオススメ。今は不快な症状がなくても、いつか出産という選択をした際に備えて鍛えておけば心強いですし、産後の排尿トラブル予防もできます」 中村先生直伝！ オススメの骨盤底筋トレーニング 特別な道具は使わず、簡単に骨盤底筋を鍛える3つのトレーニング方法を伝授。効果を実感するためには、1か月ほどコツコツ続けてみて。 1、キャット＆ドッグ 骨盤底筋に負担がかかる反り腰を改善。 肩の真下に両手、骨盤の真下に膝がくるように四つんばいに。 視線をおへそに向けながら、背中を上げて丸みを持たせるように伸ばす。 視線を上げて、肩甲骨を寄せながら背中を反らし、腹部を伸ばす。2と3を繰り返し10回×3セット行う。 2、カエル脚のストレッチ 骨盤底筋をゆるめて柔軟性を高める！ 両肘を床につき、膝を床につけ、カエルのように膝を90度に曲げて脚を開きます。背中はまっすぐに、この姿勢を30秒キープ×3セット行う。 3、タオルを使った運動 腟と肛門を締めて＆ゆるめて筋力を効率的にUP。 タオルを筒状に巻き、椅子に座った状態で尿道、腟、肛門に沿わせるように置く。 肛門～腟をゆっくり締めて、ゆるめてを10回×3セット行う。 中村綾子先生 女性医療クリニックLUNA ネクストステージ院長。日本泌尿器科学会認定専門医。雑誌やWeb媒体などで女性の排尿トラブルについて発信中。「女医のいる泌尿器科も増えているので、安心して受診してください」 ※『anan』2023年12月13日号より。イラスト・二階堂ちはる 取材、文・岡井美絹子 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/520530/ Source: ananweb
ananフェムケア連載「Femcare file」。今回のテーマは、多い日の経血漏れ対策。経血量が多い日や就寝中、頼りになるショーツ型ナプキン。色や厚みをブラッシュアップしたNEWアイテムをご紹介します。 【大王製紙】エリスショーツ M～L 昼・夜 長時間用 ブラックカラー 9月末に発売したばかりのブランド初となるショーツ型ナプキン。着用時のゴワゴワ感を軽減し、下着のようなはき心地を叶えるために、厚さ2.9mmの超うす型吸収体を採用。吸収体は背面まであるので360度しっかりガードしてくれ、夜用ナプキン3枚分※の高い吸収力。経血量が多い日やなかなかトイレに行けない日中、就寝中など、昼夜問わずさまざまなシーンで、漏れの心配を軽減してくれる。また“オムツっぽさ”を軽減する、ブラックカラーも大きな特徴。 糸ゴムを採用した立体構造がほどよくボディにフィットし、日中もアクティブに活動できる設計。本体はクールな印象のブラック、個包装は中身が見えにくいダークグレーを採用し、見た目もスタイリッシュ。2個入り、4個入り 共にオープン価格（エリエールお客様相談室 TEL：0120・205205） 商品の魅力を深掘り！ 多い日の不安を抱える女性に、夜も昼も安心して過ごせるショーツ型ナプキンを。エリエールの生理用ナプキン「エリス」ブランドから、初のショーツ型が誕生！ 大王製紙 フェミニンケア・商品開発部の竹澤裕美さんと、大王製紙 フェミニンケア・ブランドマーケティング部の出野結香さんに、開発秘話や商品特性などアイテムにかける想いをお伺いしました。 竹澤裕美さん（以下、竹澤）：ショーツ型ナプキン自体はすでに流通していて、経血量が多くて通常のナプキンだと漏れへの不安がある方から、すでに支持されているアイテム。しかしユーザー調査では、オムツっぽい見た目や厚みが気になるという声も。そういった見た目のイメージや着用感への課題をクリアした商品が求められているのではと思い、1年以上かけて開発に取り組みました。 出野結香さん（以下、出野）：色については、社内外の女性へのヒアリングで、普段のショーツでも愛用している人が多く、オムツっぽい印象も払拭できるブラックに。ただ、ショーツ型ナプキンに使用されている不織布は、色をつけると硬くなる性質があるので、素材の選定にはかなり時間がかかりました。エリスショーツは、下着のような黒でありながら、柔らかくはき心地のいい不織布を採用しています。 竹澤：もうひとつの課題だった“厚み”に関しては、経血を吸収する吸収性ポリマーの配合量を調整することで、夜用ナプキン3枚分※の吸収力でありながら、日中でもゴワゴワせずに使える薄さを実現しました。 ――パッケージデザインにも工夫が凝らされているそう。 出野：一般的にショーツ型ナプキンは、夜だけの使用を想定されることも多いのですが、昼間も積極的に使っていただきたく、イメージが伝わりやすいように、パッケージを青から黄色へのグラデーションカラーにしています。昼間にもみなさんに気兼ねなく使っていただけるとうれしいです。 竹澤：発売前のモニター調査では「体にフィットするのにお腹まわりは柔らかくて心地よくはける」「薄いから長時間はいていても違和感がないのがいい」「これまでにない黒色がいい」など、高評価をいただきました。今はワンサイズ＆黒色だけの展開なので、いずれサイズやカラーの選択肢も増やしていけたらと思います。選ぶ楽しさも大切にしたいですね。 出野：生理の時って、気分が落ち込んだり体がしんどかったり、思い通りにいかないですし、その辛さの程度も人それぞれ。これからも、エリスのブランドコンセプトである“だれかではなく、あなたのそばに。”をモットーに、お客様の意見を取り入れて、ひとりひとりのニーズに応えられる商品を作っていくのが理想です。 竹澤：たとえば肌トラブルがある方や初潮を迎えたお子さん向けに、肌にやさしいナプキンがあると喜ばれるのではと考えていて、開発を進めていきたいと思っています。 ※大王製紙「エリス 新・素肌感 多い日の夜用 羽つき」との比較 ※『anan』2023年11月22日号より。取材、文・岡井美絹子 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/516845/ Source: ananweb
スペシャリストがセレクトする、今年の手みやげBEST5。ライターの齋藤優子さんが今年心を奪われたイチオシの手みやげは？ 持ち歩きに気を使わず見栄えがするスイーツを。 ジャンルを問わず、おいしいもの情報をくまなくキャッチしているライターの齋藤優子さん。今回選んでくれたのは、クッキーやパウンドケーキなどの焼き菓子から、葛湯といった変化球までバラエティに富んだ手みやげたち。 「年々、暑い時期が長くなっているので、一日持ち歩いてもとにかく形や味が変わらない商品を念頭に、手みやげを選んでいます。幸い近年は、クッキー缶はもとより、葛湯のような飲み物にしても、パッケージにこだわっているものが増えているので助かります」 お店や素材のストーリーを添えれば、さらに喜ばれる贈り物に。 「商品のこだわりなども一言添えると話のきっかけになるし、贈った方にも喜んでもらえます」 BUTTER 美瑛放牧酪農場 ビスケット小缶No.1 6種類34枚入り￥4,104 店頭で毎日作られるフレッシュなバターを使った焼きたてビスケット。北海道・美瑛町の牧場で放牧され、牧草を食べて育った牛たち。その生乳で作られる、できたてバターのお店が東京に進出。「バターから手がけたビスケット缶、というのが今どき。バターの風味がしっかりあるので、1枚でも満足感が」。東京都千代田区丸の内2‐4‐1 丸の内ビルディングB1 TEL：03・5860・3695 ショップ10：00～21：00（日・祝日～20：00） 無休（施設に準ずる） glutenfree pattiserie YURIKO MINATO（グルテンフリー パティスリー ユリコ ミナト） HANA キャロブサンド 9枚入り￥1,500 グルテン＆白砂糖不使用のギルトフリーなクッキー。2021年オープン、グルテンフリーのお菓子屋さんが作るキャロブを使ったクッキー。「米粉100％のお菓子はなかなかおいしいものに出合えなかったのですが、これは穏やかな甘みとさっくりとした食感で味もいい。見た目も可愛いし、チョコに風味が似たキャロブも美味」。奈良県奈良市登美ヶ丘3‐2‐10‐1F TEL：070・4412・5212 10：30～16：00 不定休（Instagramで確認） 田谷商店 葛湯 3種6個入り￥1,620（プレーン、煎茶、生姜） 先人たちの知恵とやさしさが詰まった、心安らぐ贈り物。上質な葛粉の産地・奈良にて、伝統に新しさを加えた葛湯が誕生。国産100％の吉野葛に地元食材を掛け合わせた葛湯セット。「体が温まって胃腸にやさしい葛湯は、寒くなる季節にいつもの紅茶やコーヒーに換えて知人に会う時に持参しています。パッケージもさることながら、生姜や煎茶のフレーバーも加えてアレンジしてあるので、日本伝統の飲み物なのに新鮮な印象」。 MAISON LE ROUX KOBE（メゾン・ルルー 神戸） パータタルティネ（ボンソンクール、キャラメリエ） 100g各￥2,430 濃厚なチョコレートと塩バターキャラメルのペースト。塩バターキャラメルC.B.S.（R）で人気を博した〈アンリ・ルルー〉が、〈メゾン・ルルー〉にリブランディグして神戸に上陸。「どちらもナッツがたっぷり入っていて、コクとシャリシャリとした食感がやみつきに。そのままでもバターと重ねてもおいしい。小ぶりなサイズも手みやげにぴったり」。兵庫県神戸市中央区三宮町2‐8‐1 TEL：078・599・5922 10：00～19：00 火曜休 ATELIER PAGES KYOTO（アトリエ パージュ 京都） ケーク オ キャラメル エ セル デ ゲランド 1本￥2,700 話題性も抜群！ お菓子に一過言ある方への手みやげに。パリでミシュラン1つ星を持つ『レストラン パージュ』の手島竜司シェフのアトリエが、7月に京都にオープン。「塩キャラメルはフランスらしい味ですが、ゲランドの塩で塩味を、無精製の黒糖でキャラメル風味を出していて、その味わいと口どけの良さに、日本人シェフならではの繊細さを感じます」。京都府京都市中京区下丸屋町412‐3 TEL：なし 10：00～18：00 水曜休 齋藤優子さん ライター。東京と京都を中心に、全国各地の体にやさしくて、おいしいものを探し求める美食家。本誌のほか『BRUTUS』『＆Premium』などの雑誌やWebで、フード、スイーツを中心に執筆。Webサイト「anna」では関西の甘いもの連載も持つ。 ※『anan』2023年11月22日号より。写真・清水奈緒 スタイリスト・野崎未菜美 取材、文・岡井美絹子 撮影協力・UTUWA （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/516863/ Source: ananweb
