今まで適当にやっていた人こそ、一気に効果を実感できる足のケア。正しい爪の切り方やお手入れ方法、靴選びや歩き方をマスターしていつでもサンダルが履ける自慢の足を育てておこう。フットケア外来の医師・高山かおる先生に足の爪のケアについてお聞きしました。 正しい爪ケアを知って、足の健康を守ろう！ 1、正しい爪の切り方 自己流でやっている人が多い足の爪切り。でも実は、正しい爪の切り方は健康な足のためには大切なこと。コツを押さえてトラブルレスの足を目指して。 スクエアオフカットを心がける。爪甲遊離縁（そうこうゆうりえん）は、平らでまっすぐにカットし、両端を少しだけ丸く切る。「端を切りすぎないことで、爪が皮膚に食い込みにくくなり、巻き爪予防に。必ず最後に断面にヤスリをかけて、爪が割れるのを防ぎましょう」（フットケア外来の医師・高山かおる先生） 切りすぎない。爪の長さは指先と同じか、1mmくらい長めに切る。「爪を短く切りすぎると、地面を踏み込んだときに足指の先端まで力がいかないため、足の機能が低下して爪甲が小さくなり、巻き爪などのトラブルを招く原因になります」 端まで切り揃える。爪は端から端まできちんと切ることが大切。「爪の負荷を減らすためには、一度に真ん中の幅広い範囲を切るのではなく、爪の端から5～6回に分けて少しずつ切るのがポイント。爪の割れや二枚爪の予防になります」 爪切り選びのポイント よく切れる。 大きすぎない。 刃がまっすぐ。 爪切りはたこ糸がスムーズに切れるほど切れ味がいいもので、手の大きさに合った大きすぎないものを。刃先の形状は、カーブがついていない直線刃が。少しずつ細かく切ることができてスクエアオフカットに最適。 2、爪の衛生ケア 足先が外気にさらされるサンダルを履くと、爪まわりに汚れが溜まりやすく乾燥してカサつきやすくなるという問題が。日々のお手入れで清潔な爪をキープしよう！ よごれ除去爪の先やキワのすき間には、汚れや角質が溜まりがち。「歯に歯垢が溜まるように足の爪にも角質が溜まります。細かいところは歯ブラシや専用アイテムでケアして。できれば毎日、最低でも週に1回はお手入れを」 保湿夏場も意外と乾燥するので、お風呂上がりは爪まわりの保湿を。「ネイルオイルやハンドクリーム、使わなくなった乳液でもOKなので爪に塗り、靴下を履くのがおすすめ。とくに先端が乾燥しやすいので念入りに」 セルフネイルとの付き合い方トラブルに気づくことが大事。「自爪をキレイにしてからネイルポリッシュを塗り、きちんとオフすることが大切。塗りっぱなしだと、爪の乾燥や変色にも気づかないことがあるのでこまめにチェックしましょう」 専門家が監修！ 足指爪を守るグッズ あしラブラシ高山先生が監修した足の指の間や爪を洗う専用ブラシ。肌を傷つけにくいやわらかい毛先のブラシで汚れをオフ。グリップは濡れていても持ちやすい。￥650（足育研究会） フットブラッシュ ライオン歯磨きメーカー・LIONが開発した足洗浄ブラシ。足指の間や爪のすき間にも入るソフトな極細毛を採用。独自のロングS字ハンドル構造で足先をケア。￥1,650（フットハイジーン） 3、靴選びと歩き方 足に何らかのトラブルがある人は、靴や歩き方に原因があることが！ 足の健康を最優先して、アイテムや習慣を見直そう。 【靴選び】足首と甲が固定されたかかとが浮かない靴を。足に合わない靴を履き続けると痛みや爪の変形などのトラブルを招く。「一般的にサンダルやミュールはかかとの安定感がなく、歩くとパカパカして不安定になりがち。長時間履くのには適していません。おすすめは、足首と足の甲の2点が固定されていてかかとが浮かない、スポーツタイプのもの。最近流行っているようですが、これなら安定するので長時間履いても大丈夫。ヒールの高さは5cmくらいまでのものが快適に歩けます。デザイン優先で靴を選ぶ人も多いと思いますが、自分の足の形やサイズをきちんと測って靴選びをしましょう。百貨店などの靴売り場にいるシューフィッターに、足を測定してもらうのもいいと思います」 パカパカしたり、脱げたりしない 5cm以内のヒール かかとが固定されている スニーカー・パンプス・オフィス靴は？通勤時は歩くのでスニーカーを履き、職場でパンプスに履き替えるのがおすすめ。パンプスは滑らない中敷きを敷いたり、シューズバンドで固定したい。スニーカーはワンサイズ上げて、履くたびに靴紐をきちんと結び直すこと。 【歩き方】かかとから着地してつま先で地面を踏み込む。 トラブルレスな足のためには、無意識の歩き方のクセを見直し、正しい歩き方をマスターすることが大事。大切なのは足の指を意識して、しっかり指の腹に体重を乗せて歩くこと。「足を着地させるときは、まずかかとの外側から。かかとから着地することで、つまずきにくくなります。次に重心を足の外側・小指側から親指側に移動させます。最後は足指の腹で地面をしっかり押し出します。歩くときは、内股でも外股でもなく、つま先が正面を向くようにまっすぐ足を出しましょう。こうすれば左右均等に足の指に体重が乗るので、タコやウオノメ、巻き爪などのトラブルとは無縁に。もちろん自分の足に合った靴で歩くことはマストです」 高山かおる先生 埼玉県済生会川口総合病院皮膚科主任部長、足育研究会代表。足の問題を根本から解決することを目指した足と爪のケア外来を開局。共著に『足爪治療マスターBOOK』（全日本病院出版会）がある。 ※『anan』2024年4月10日号より。イラスト・山中玲奈 取材、文・岡井美絹子 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/541850/ Source: ananweb
声優、アイドル、歌手としてマルチに活躍する芹澤優さん。朝から声量を求められる声の演技や、アイドルとして常に高い美意識でスタイルを維持するなど、体のあらゆるところのケアが欠かせない。見事に割れた腹筋は、そんな仕事への情熱とボディメンテの賜物。そんな芹澤さんに、美容へのこだわりをたっぷりと伺いました。 無理をせず美容を楽しむことがモットー。 「20代前半はダイエットを頑張りすぎていた時期もあったけど、ちゃんと食事を摂らないと、歌い続けたり、戦闘シーンのアフレコをする日は体力が持たないんです。大体朝は大好きなツナマヨのおにぎりを、昼は和定食を食べて栄養バランスをとりつつ、夜はお米は少なめに。完全に米派です」 美意識が変わったのは、K‐POPブームからだと芹澤優さん。 「韓国のアイドルは、スリムなのにしっかり筋肉を鍛えていることを知り、私も健康的に体を引き締めたいと思うようになりました。ただ痩せていることがいいのではなく、ちゃんとごはんを食べて運動をして、心も体も健康的であることが大事だと気づきました。声優やアイドルの仕事では、腹式呼吸で歌ったり踊ったりするので、自然と体幹が鍛えられます。加えて、筋トレ＋体をほぐしてととのえるピラティスを週1で取り入れるようになってから、腰痛や巻き肩が改善されてシルエットが整ってきたのを実感。不調やコンプレックスがなくなると、思考もポジティブになりました」 モットーは「無理をせず美容を楽しむこと」と芹澤さん。自分が好きなことを、できる範囲内で続けていくのがポイントなのだそう。 「毎晩台本チェックや次の日の準備などに追われて、就寝は深夜になることもしばしば。お風呂も湯船に浸からずにシャワーだけの日もありますが、サウナが大好きで週1～3日は行っています。100°Cのサウナに8分、水風呂に1分浸かったあと、こだわりは外気に長めに15分ほど当たること。頭がスッキリして悩みもなくなるので、私にとっての癒しの時間。幸せホルモン出しまくってます（笑）。習慣にしているのは、寝る前のストレッチと乾燥対策。一日台本を読み続けることで特に負担がかかる腰やお尻を、筋膜ローラーで20～30分かけてほぐします。喉のケアのためには、首の胸鎖乳突筋をほぐすのも効果的。部屋を暗くして、ゆったりした音楽をかけながらやるとよりリラックスできます。睡眠時に欠かせないのは加湿器。いろいろ試した結果たどり着いたのは、喉に優しいスチーム式タイプの2台使いでした。ベッドサイドでモクモク加湿して、喉ケアだけではなく肌の乾燥対策にも」 今の自分を維持したい。 最近は、美容施術にも興味津々。 「いいと聞くものはどんどん試したいタイプ。今は半年に1回程度医療ハイフをしたり、ボトックスをエラに注射していて。定期的に小顔矯正にも通っています。日によって顔や肌、むくみの状態が変わるのが嫌なので、プロの手を借りながら自分のベストをキープしたい。私の場合は、それがマインドケアにも繋がっているようで。肌や体、心まで健康な今の自分が結構お気に入りです（笑）」 発売されて間もない写真集では、水着やランジェリー姿にも挑戦。 「肌を見せるので痩せすぎて見えないように、高タンパクのお肉や魚、そして野菜をたくさん入れたスープやお鍋を食べて、やわらかさがわかる体づくりに励みました。この写真集は20代最後の自分へのご褒美だと思っています」 iRisの活動では、ファンへの感謝を込めて制作された、劇場版アニメ『iRis the Movie‐Full Energy!!‐』の公開を5月17日に控えている。 「性格や魅力がそれぞれ違う、個性豊かなグループです。でもライブでは強い一体感が生まれて、目に見えない絆を感じることができるんです。そんな私たちがアニメになり、自ら声を入れました。まさか二次元の自分が誕生するとは。アニメの私は脚が細くて髪も肌もツヤツヤで。負けたくないと思いつつ（笑）、私もアニメも両方好きになってくれたら嬉しいです」 芹澤さんの美容習慣を支えるアイテム。 ナイトキャップで寝ている間に髪ケア。肌同様、髪の保湿とツヤも大事に。「摩擦と乾燥対策でシルクのナイトキャップを使い始めてから、起床時の髪が乾燥知らずに。ブローも楽です」 むくみ対策はサプリで徹底。むくみやすいためサプリも活用。「『むくみぱっくん』や『メリロート』、カリウムの錠剤を朝や夜寝る前に飲んで、余分な水分の排出を促します」 筋膜ローラーは地方遠征にも携帯。「ストレッチをしながら太ももやふくらはぎ、二の腕などをほぐす時に便利なミニサイズ。首の後ろもよくほぐれます」。雑誌の付録を3年愛用中。 せりざわ・ゆう 1994年生まれ、東京都出身。2012年に声優アイドルグループiRisのメンバーとして、’17年にはソロ歌手としてもデビューを果たす。主な出演作にTVアニメ『プリパラ』『賭ケグルイ』など。今年はアプリゲーム「ウマ娘 プリティーダービー」にも参加。自身3冊目となる写真集『Miss Me』（主婦の友社）が発売中。 トップス￥28,600 スカート￥66,000（共にエストネーション／エストネーション グランフロント大阪店 TEL：0120・503・971） ピアス￥13,970（フルトクイスト・コペンハーゲン） イヤカフ￥8,690 リング（3つセットで）￥20,240（共にバルブス） バングル￥41,580（ソコ） 以上ズットホリック ショートパンツはスタイリスト私物 ※『anan』2024年4月3日号より。写真・藤原 宏 スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア＆メイク・原田琴実 取材、文・若山あや （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/540164/ Source: ananweb
楽しく、簡単に、続けられる美容習慣を身につけよう！ ここでは、美髪を育む最新ギアをご紹介します。 美髪を育む最新ギア ヘアケアにまで手がかけられないという人こそ、ドライヤーなどいつも使うアイテムのアップデートを。乾かすだけ、シャワーを浴びるだけで、見違える髪に！ 1、【アイリスオーヤマ】MiCOLA クイックイオンドライヤー 髪のコンディションを整えながら大風量であっという間にドライ。プラスマイナスイオンで髪をいたわりながら、劇的に乾きが早いので、毎日のヘアケアがお手軽に。手触りがよくなり朝のセットも簡単。軽量でコンパクトなボディだから、手も疲れない。約380g。全2色。￥16,280（アイリスコール TEL：0120・311・564） 2、【ReFa】ReFa FINE BUBBLE U ファインバブルシャワーで頭皮から浴びる美容を体感！毛穴よりもはるかに小さい2種類の泡、マイクロバブルとウルトラファインバブルで、美しい髪と肌へ。肌に負担をかけずに皮脂や毛穴に詰まった汚れをやさしくオフし、潤いまで与えてくれる。部位に合わせた4つのモードを搭載。￥30,000（MTG TEL：0120・467・222） 3、【サロニア】スムースシャイン ストレートヘアアイロン 毛先までツヤやかにまとまるダメージレスなストレートヘアに。緩やかに髪を温めるシルキープレートで、ヘアダメージを引き起こす髪の急激な温度上昇を防止。ほかにはない80°Cからの低温設定で、ハイトーンカラーの髪やツヤ出しなど、髪質や目的に合わせた使い方も可能。24mm。全2色。￥13,200（アイエヌイー TEL：0120・333・476） ※『anan』2024年4月3日号より。写真・河野 望 スタイリスト・大島有華 取材、文・岡井美絹子 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/540159/ Source: ananweb
朝は、カラダがデトックスモードに入るタイミング。腸も排泄モードに入ってリセットされるので、ヨーグルトや果物など、簡単かつ栄養豊富で腸活に役立つ朝ごはんをしっかり食べよう。 【朝の美容習慣】朝腸活 腸内細菌が目覚める“ヨーグルト” ヨーグルトの乳酸菌には善玉菌を元気にしてくれる働きが。みなさん腸内細菌のエサになる食物繊維と一緒に食べるなど工夫し、腸活に励んでいる模様。 カラダにいいことはもちろん美味も追求！【古橋菜摘さん／BEAMSデジタル部】 「ヨーグルトが好きで、よく食べます」という古橋さん。クリームチーズのようにコクがあると評判のヨーグルトに、さっぱりしたフレッシュフルーツを添えて。タンパク質、ビタミンCをたっぷり補給しながら、乳酸菌で腸活もバッチリ！ 腸内細菌のエサになる蜂蜜をプラス。【東 咲月さん／モデル、俳優】 腸活で免疫を整え、花粉症対策も。「蜂蜜入りの『カスピ海ヨーグルト』をよく食べます。最近のお気に入りは〈ANGICO〉の蜂蜜！ いろんな蜂蜜を試します」 オリジナルレシピのスイーツ風朝ごはん。【安本彩花さん／私立恵比寿中学】 朝ごはんを食べる習慣のなかった安本さんは、腸活のために朝食を摂る派に。「オートミールとヨーグルトを混ぜて一晩寝かせれば、簡単にタンパク質が摂れます。ココアパウダー、バナナ、蜂蜜を入れて食べると、もう立派なスイーツ！」 編集部 SELECT腸やカラダの機能を整えてくれるヨーグルトをセレクト。 【江崎グリコ】BifiXヨーグルト ほんのり甘い 体脂肪の低減や認知機能の改善に役立つとされるビフィズス菌BifiXと、食物繊維イヌリンを配合。375g￥254＊編集部調べ（江崎グリコ TEL：0120・141・369） 【小岩井】免疫ケアヨーグルト 甘さすっきり 健康な人の免疫維持に役立つと報告されているプラズマ乳酸菌が、100gあたり1000億個も。［機能性表示食品］100g￥153＊編集部調べ（小岩井乳業 TEL：0120・171766） 【明治】脂肪対策ヨーグルト 体脂肪の蓄積を抑えることで肥満気味の方のお腹の脂肪を減らす機能を持つ、MI‐2乳酸菌を配合。［機能性表示食品］112g￥155＊編集部調べ（明治 TEL：0120・598・369） 女子に不足しがちな“プロテイン” タンパク質は、腸を動かす筋肉のためにもマスト。そこでタンパク質を補うために、忙しい朝はプロテインドリンクを活用する人も。 タンパク質と一緒にビタミン類も。【渡邊かれんさん／BEAMS宣伝】 1食でタンパク質20g、果物や野菜24食分の還元成分が摂れる製品を愛用。「〈Paradise Herbs〉の『プロテイン＆グリーン』を飲むと、お通じがよくなります」 筋トレガチ勢にも人気のプロテイン。【桑原優季さん／BEAMS宣伝】 プロテインドリンクに食材をプラスすることで、腸活に欠かせない食物繊維とフラクトオリゴ糖を同時に摂取。「プロテインと小松菜、バナナをミキサーにかけたミックスジュースを飲んでいます」 まるごと腸活食材“果物” ビタミン類にポリフェノール、天然の糖分など、フルーツには腸活に役立つ栄養素がぎっしり。朝食は軽くしたい、という人にもぴったり！ 腸活はもちろん美容にもGOOD。【井手上 漠さん／モデル、タレント】 「天然のビタミンを摂取するために、季節のフルーツを食べます」。果物のビタミンといえば、イチゴやキウイ、オレンジに多く含まれるビタミンCが代表的。 24時間休まず働く腸を果物の酵素でサポートしたい！【新田さちかさん／俳優、会社代表】 「集中力を上げるために、朝ごはんは食べないことも。食べるとしたら消化に負担が少なく、生の酵素を取り入れられる果物を」。果物に含まれる酵素は、脂や肉の消化を助ける、腸に嬉しい成分。 ※『anan』2024年4月3日号より。文・風間裕美子 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/540532/ Source: ananweb
朝、時間に余裕がない中でも、少しの工夫と意識で美しい心とカラダがつくられる。また、その日一日の体調に関わることも。内科・皮膚科医師の友利新さんのコメントと、漫画家・まんきつさんの描き下ろしを参考に、朝の美容ルーティンを即実践！ 「朝日とともに目覚め、暗くなれば眠くなる、というのが人間に本来備わっている自然のリズム。カラダはそれに合わせて朝と昼と夜で異なるホルモンを分泌したり、自律神経を切り替えているため、時間帯に合わせた美容法を実践するのは理に適った行動といえます」（友利さん） たとえば朝は、眠っていたカラダを“目覚めさせる”ことが重要に。 「日の光を浴びると交感神経が優位になり、カラダが活動の準備をはじめます。起きてすぐの水分補給も必須。腸が刺激されて排便のリズムが整い、肌の水分量もアップします。スキンケアは乾燥や紫外線などの外的刺激に備えて保湿を重視し、UVケアアイテムや抗酸化作用のある美容液で、肌のバリア機能を高めましょう」 【朝の美容習慣】3種3様、目覚めの一杯 朝起きて何を口にするかは、その日一日のコンディションにもつながる。だからこそ、「目覚めの一杯」はとても大切。健やかなカラダに導いてくれる、きれいな方々のこだわりの一杯を紹介します。 基礎代謝も上がる“白湯” 回答として一番多かったのは、白湯。続けることで冷えにくいカラダづくりや整腸につながる。 コップ一杯でカラダを目覚めさせる。【鈴木友菜さん／モデル】 水が大好きで1日2L以上飲むという鈴木さんも、朝は白湯派。「血行もよくなって内臓も目覚めると聞くので、朝は水よりも体温に近い白湯を飲んでいます」 じわじわと、効果を実感中！【NANAMIさん／モデル】 冷水派から白湯派にチェンジしたというNANAMIさん。「以前は朝イチは冷たいお水でしたがぬるま湯に替えてから、太りにくくなった気がします」 淹れ方も工夫して、より楽しく美しく！【石井亜美さん／モデル、YouTuber】 「鉄瓶でお湯を沸かすとお湯に鉄分が溶け出し、効率的に摂取できるそう。お湯もまろやかで飲みやすく感じます。南部鉄器『Egg』がお気に入り」 まろやかさがクセになる“温泉水” 飲みやすさが人気。水をたくさん飲むことを目標にする人たちが取り入れていた。 箱買いして、常に飲めるよう常備。【藤田みりあさん／モデル、インフルエンサー】 「温泉水99」が大好きな藤田さんは、まとめ買いをしておうちにキープ。「『コントレックス』と温泉水を箱買いして、朝から飲むことを意識しています」 専用機まで設置の温泉水愛。【ソンミさん／meeth CEO、美肌研究家】 朝は良質なオメガ3を意識して摂るソンミさんも、最初の一杯は温泉水。「起きたら必ず飲みます。自宅と会社に『観音温泉』専用のウォーターサーバーも」 無理せずに美容の目標を叶えられる。【桜井日奈子さん／俳優】 「日頃から水は1日2L目標ですが、水をたくさん飲むとキツくなる時が。『観音温泉』は後味がほんのり甘くまろやかで、たくさん摂取できます」 初めて飲んで感動以来、朝のお供に。【東 咲月さん／モデル、俳優】 「温泉水の種類は、成城石井でも買える『温泉水99』です！ 撮影のケータリングで初めて飲んで感動したのを今でも覚えています」 朝から妥協なしの“こだわりドリンク” 入っている栄養素はもちろん、作る過程にこだわる人も。朝ドリンクを楽しんで、気分を高め、よい朝のスタートを。 栄養×自分好みの味をミックス。【山本碧唯さん／Cosme Kitchen BEAUTY プレスアシスタント】 青汁やプロテインなどと何かをミックスし、より自分好みの味にした一杯を楽しむ人も。「『ベジパワープラス』（青汁）を豆乳と甘酒で割り、毎日飲んでいます」 発酵飲料で、腸をきれいに整える。【花山瑞貴さん／モデル、タレント】 花山さんは、石川県産の栄養価が高く、機能性に優れた乳酸菌飲料で、カラダを健やかに整えているそう。「毎朝必ず『【植物性乳酸菌1500億個】お米の醗酵飲料 ANP71』を飲んで、腸活をしています」 こだわりスムージーで贅沢に栄養を。【真野恵里菜さん／俳優】 「バナナ、冷凍ブルーベリー、牛乳、ヨーグルトを混ぜてスムージーを作っています。少し経って、お腹がすいた感覚になったらパンやおにぎりを食べます」 朝は必ずホットドリンクで整腸！【中島侑香さん／モデル、俳優】 「愛用の〈CHEMEX〉でお気に入りの豆を使ってコーヒーを淹れます。カフェで働いていた経験もあり、コーヒーを淹れる時間は私にとって大切です」 友利 新さん 内科・皮膚科医師。都内2か所のクリニックに勤務の傍ら、テレビや雑誌、SNSなどで美容と健康の情報を発信。YouTubeチャンネル「友利新/医師『内科・皮膚科』」が好評。 漫画・まんきつさん 漫画家。著書に『アル中ワンダーランド』『湯遊ワンダーランド』（共に扶桑社）など。著書『そうです、私が美容バカです。』（小社刊）が発売中。 ※『anan』2024年4月3日号より。イラスト・kame 取材、文・瀬尾麻美、風間裕美子 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/540502/ Source: ananweb
2024年春夏「モテコスメ大賞」。ここでは、しぼんだ唇がうるっとツヤッとする“リップケア”をご紹介！ 【リップケア】しぼんだ唇がうるっとツヤッと！ かさついて色を失った唇に生命を吹き込む人気のバームやプランパー。すっぴんでも自信がもてるリップに！ かさつきや血色などお悩み解決リップが人気。 美容ライター・M ドクターズからナチュラルまで、年間数百ものコスメをお試し。肌悩みは数え切れないほどある40代。 編集・F 美容担当になってそろそろ半年の20代。肌悩みはたまにテカリが気になる程度。韓国コスメ好き。 F：唇のかさつきは冬だけでなく一年通しての悩みで、いつもいいリップアイテムを探してるんです。その中でもLANEIGEのマスクはお気に入り。 M：寝る前につけると朝プルプルになってるよね！ F：あと唇のしょぼしょぼ感も気になるので、保湿しながらボリュームアップできるものを使いたいんです。 M：それならXOULのリップバームやAGARISM Q＋Meのリッププランパーは理想的だね！ どちらもふっくらやわらかい感じになるし。 F：人気なのがうなずけます。 M：productのリップバームは私がガッサガサに荒れたときにも使ってるお助けリップ。刺激がないから安心なの。 F：困ったとき「これなら大丈夫」っていうアイテムがあるって、助かりますね！ 1、ふっくら弾力ツヤ感リップ 賞 【XOUL】モイストリップバーム 赤ちゃんのようなふっくらとしたやわらかな質感を叶えるため、ナツメグ由来の低刺激特許原料「SYM3D」を配合。さらにバリア機能をサポートするヒト幹細胞培養液を配合し、乾燥や摩擦など、さまざまな外部刺激に負けない健康的で潤いのある唇に。アルコール、石油系界面活性剤など不使用の低刺激処方。8g￥3,630（XOUL／XOUL JAPAN TEL：0800・222・6004） 2、翌朝が楽しみになるナイトリップ 賞 【LANEIGE】リップスリーピングマスク グレープフルーツ 2015年の発売以来、大人気のロングセラーリップバーム。角質にアプローチするベリーフルーツコンプレックス配合で、寝ている間に気になる乾燥をケアし、角質に潤いを与え、翌朝ツヤのあるふっくらした唇に仕上げる。ベリーやバニラなど5種類のフレーバーがあるので、気分によって使い分けても。20g￥2,365（LANEIGE／LANEIGE お客様サポート TEL：0120・239・857） 3、血色感のあるぷっくり唇 賞 【AGARISM Q＋Me】ボムショット リッププランパー 美容針配合のプランパーリップ。ヒト幹細胞培養エキスやヒアルロン酸など美容成分を98％配合している。美容成分が唇に浸透することで、潤い＆ぷっくり感が長時間続く。塗った直後からスーッとした清涼感があり、ジュワッとした血色感を出しつつ、ボリューミーにツヤめく唇に。6.5ml￥3,520（AkaraN TEL：03・6278・9920） 4、天然由来成分でキメも整うで 賞 【product】シアリップバーム全成分天然由来、低刺激スキンケア処方のリップバーム。つけてから2秒キープすることで、じんわりとろけて、なめらかな感触のシアバターがピタッと密着。唇や肌の角質層まで潤いで満たし、外部刺激から保護する。ビタミンA誘導体など3種類のビタミン配合で、ハリのあるなめらかな唇に。￥1,320（KOKOBUY TEL：03・5476・5270） ※『anan』2024年2月28日号より。写真・田村昌裕（FREAKS） スタイリスト・古瀬絵美子 文・古屋美枝 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/533904/ Source: ananweb
ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは「イギリスのフェムケア事情」です。現在イギリスに留学中のそわんわんさんに、気になる日本との文化の違いや生理用品事情を伺いました。 種類豊富でおしゃれな生理用品の使い心地は？ ananフェムケア委員会のメンバー・そわんわんさんが現在イギリス留学中ということで、現地のフェムケア事情やカルチャーの違いについて教えてもらいました。 「留学経験がある人から“日本からたくさん生理用品を持っていったほうがいい”とアドバイスされたので、愛用しているソフィのショーツ型ナプキンとおりものシートを持ってきました。手持ちがなくなってからはこっちで調達していますが、やはり最初のうちは環境の変化で知らないうちに心身に負担がかかるし、体調も不安定になりがちだから、使い慣れたものを持っておくのは安心感がありましたね。あとは生理痛でつらい思いをしないためにも、絶対に痛み止めなどのお薬は持っていったほうがいいです。かさばりますが、想像の“倍”の量は持っていってほしい。言葉の壁もあるし、体質に合うかどうかもわからないので、自分が飲み慣れているものは必須です」 イギリスの生理用品にもトライ中。 「こちらは、生理用品が非課税対象なんです。ただ円安の影響もあって、日本よりもかなり高いですね。羽つきタイプがあったり、オーガニックタイプがあったりと種類は豊富ですが、どれを使っても一緒というか、そこまで差別化されていない印象。ナプキンはどれも大体、肌に触れる部分がメッシュ素材で、厚みも薄いから漏れそうな不安が。そういう点では日本のほうが質は高いかなと思います。デザインに関しては、イギリスはシンプルでおしゃれなものが多くて素敵。ショーツ型のナプキンは、日本だとオムツっぽい見た目ですが、こちらは普通のショーツに見えるデザインで、カラバリも豊富に展開されています。ただこれも、吸水部分に厚みはあるけれど、ウエスト部分などはかなり薄くて心配な形状…。またイギリスの方の体型に合わせているので、サイズ感も日本人には少し大きい印象です」 またメンタルケアへの配慮や男女間のコミュニケーションのとり方など、違いを感じることは多いそう。 「レディファーストの国だから、見知らぬ人がドアを開けて待っていてくれるのが普通だし、男性はみなさん紳士的。下心があるわけじゃなく、人としてのやさしさを感じます。そして性的なことははっきりと言葉でYES、NOを伝えるのが当たり前なんだそう。日本ではそこが曖昧になりがちだけれど、本来これが普通だよなって思います。ほかに驚いたのが、様々な場所のトイレに“鬱っぽくなってませんか？”というメッセージポスターが掲示されていること。心が疲れたときに、人に相談しやすい環境が整っているなと思いました。このあたりが、日本はイギリスと比べて遅れているから取り入れていくべきだと感じています」 スーパー＆ドラッグストアで見つけたフェムケア用品。 A 生理用品は日本と同じようにスーパーやドラッグストアに行けば手に入れられる。「日本ではナプキン派が多いのに対して、海外ではタンポンが主流。ナプキンもタンポンも半々くらいで棚に並べられています」。 B イギリスで人気の生理用品メーカー〈always〉。「種類豊富で、ショーツ型ナプキンもあります。見た目はおしゃれですが、クオリティは日本のほうが上だと感じます」。 C 使い捨てナプキン。「表面はメッシュ素材でさらっとしていますが、日本のものに比べてかなり薄いので吸収力に正直不安があります」 そわんわんさん 1999年2月19日生まれ、和歌山県出身。YouTuber、モデル。長年の夢だったイギリスに語学留学中。ananフェムケア委員会のメンバーとして、誌面にも度々登場している。 ※『anan』2024年2月28日号より。取材、文・岡井美絹子 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/534467/ Source: ananweb
2024年春夏「モテコスメ大賞」。ここでは、冬に受けたダメージも一掃する、常備したい“立て直しコスメ”をご紹介します。 【スキンケア・ソープ】ゴワついた肌、まるっと回復！ 乾燥してゴワついた肌をふっくらやわらかくするには、やっぱり保湿がいちばん！ パックやクリームなどでのケアはもちろん、洗顔も潤いを残すものを選んで。 あらゆる方向から潤いキープを意識！ 美容ライター・M ドクターズからナチュラルまで、年間数百ものコスメをお試し。肌悩みは数え切れないほどある40代。 編集・F 美容担当になってそろそろ半年の20代。肌悩みはたまにテカリが気になる程度。韓国コスメ好き。 M：冬に肌がゴワつく原因はやっぱり乾燥。ところでFちゃんは乾燥、気になったりする？ F：しないです。 M：…だ、だよね。私もそうだけど乾燥を感じる人は、選ぶ保湿アイテムが肌状態を左右するしメイクのりが違ってくるの。 F：なるほど。オルフェスのシートマスクは、好きでよく使ってます！ 手頃な値段で、ケアを続けやすいのが嬉しいです。 M：肌当たりもやわらかくて気持ちいいよね。 F：MUNOAGEのクリームも、肌馴染みが良かったな。ところで洗顔も肌の乾燥に影響するんですか？ M：イオナ エフのような、保湿成分たっぷりの石鹸だと潤いを残して洗えるから、安心。 F：そうなんですね！ アベンヌの化粧水はスプレータイプなので体にも使いやすいですね！ 1、肌のすみずみまで美容成分で満たすで 賞 【MUNOAGE】アドバンストリジュビネーションクリームEx 2008年の発売以来、ブランドナンバーワンリピート率を誇るハリ弾力クリーム。EGFなど肌の根本に働きかける7種類のペプチドのほか、角質層のすみずみまで浸透し、細胞間を濃密な潤いで満たすクロッカスエキス、年齢による顔の印象にアプローチするゴジベリーエキスなどを配合。￥8,800（アドバンスト・メディカル・ケア TEL：0120・260・386） 2、ゆらいだときのお助けマスク 賞 【オルフェス】フェイスマスク ダイヤモンドモイスチャー 肌にもともといる善玉菌が肌を守る力に着目した、ゆらぎ肌にぴったりのシートマスク。美容液成分をたっぷり含むやさしいシートが、寄り添うように密着。乾燥や紫外線など、外部刺激に影響を受けやすい肌のコンディションを整える。防腐剤やアルコールなど無添加の低刺激処方。4枚入り￥1,100（ロハス製薬／ALFACE ONLINE STORE カスタマーサポート TEL：0120・966・659） 3、リセット洗浄＆保湿ができる透明石鹸 賞 【イオナ エフ】イオナ エフ ソープ グリセリンなどの美容保湿成分を50％以上配合（水含む）した、洗いながら潤うソープ。しっとりして、クリアでやわらかな肌に。密度の高い上質な泡で包み込むように洗うことで、肌老化につながる余分な角質までしっかりオフ。くすみやゴワつきをケアし、肌本来の働きを助ける。無香料、無着色。90g￥1,540（ゼリア新薬工業／ゼリア新薬工業 お客様相談室 TEL：03・3661・0310） 4、どんなときも肌にやさしいで 賞 【アベンヌ】アベンヌ ウオーター 南フランス・セベンヌ山脈ふもとのアベンヌ村に、大地のミネラルをバランスよく含みながら、50年以上の時間をかけて地上に湧き出た温泉水を100％ボトリング。カルシウムとマグネシウムを2：1というグッドバランスで配合した水が肌を整える。手軽なスプレータイプ。150g￥1,650＊編集部調べ（ピエール ファーブル ジャポン／ピエール ファーブル ジャポンお客様窓口 TEL：0120・171・760） ※『anan』2024年2月28日号より。写真・田村昌裕（FREAKS） スタイリスト・古瀬絵美子 文・古屋美枝 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/533901/ Source: ananweb
今季は、顔立ちの立体感を引き立てるような光を感じる端正なツヤ肌もトレンド。ノイズを抑える透明感も重要に。最新アイテム＆テクニックを、田辺桃子さんとKUBOKIさんがナビゲート。 ツヤめく透明感ベース 田辺桃子さん（以下、田辺）：ツヤ肌は好きだけど、加減が難しいなって感じています。やりすぎるとヘルシーではなくなってしまう印象があります。 KUBOKI：そう。今季の肌は「やりすぎ」は絶対にNG。その人が持つ立体感や潤いを引き立てるような、素肌ファーストの仕上がりがマスト。 田辺：私の理想は、くすみや毛穴の凹凸が隠れつつも、イキイキとした肌印象。そのためには、頬や鼻筋のハイライトは死守できればなと思っています。 KUBOKI：パーツごとのメリハリは重要だよね。顔全体にツヤがあるとテカリに見えかねないから、ファンデーションは光の拡散力の高いアイテムを選んで。顔の造形に沿って自然な立体感を演出してくれるから、メリハリのあるツヤが叶うよ。 田辺：下地選びのポイントは？ KUBOKI：ツヤ肌は透明感あってこそだから、青みの下地を。 田辺：青はくすむ印象があるから避けていました……。 KUBOKI：上にファンデーションを重ねるから、多少青みに引っ張られても大丈夫。それに今季のブルー下地はさりげなく透明感が上がるから、大人でもくすみにくくておすすめ。仕上げのコンシーラーはファンデーションになじむシームレスな質感を選んで、小鼻やクマなど隠しきれないノイズのデリートを。 下地 肌に透明感を与えるブルーの下地は、さりげない色づきとみずみずしい質感がマスト。顔の中心から外側にフェードアウトさせるのもポイント。 繊細な輝きで大人の悩みを帳消しするで 賞 【ADDICTION】スキンプロテクター ソフトグロウ 001 青パールが透明感を底上げ。バイオレットやブルーのパールが光を浴びるたび透明感を演出。美容液成分を90％配合し、日中も肌を保湿してくれる。「懸念していた白浮き感がまったくなく、ピュアな透明感が出現。繊細なツヤが今のムードにぴったり」（田辺桃子さん）。SPF40・PA＋＋＋ 30g￥4,180 3／1発売（アディクション ビューティ TEL：0120・586・683） 隙なしパーフェクト美肌になれるで 賞 【Primavista】スキンプロテクトベース 皮脂くずれ防止 UV50 フレンチブルー 乾燥レスでテカリを抑制。皮脂をキャッチする粉体を微細化。これまで以上に均一に密着することで、崩れにくさもアップ。「UVカット、テカリ・ヨレ防止、毛穴カバー、トーンアップ。欲しい機能がパーフェクトに備わった、言うことなしの神下地！」（ヘア＆メイク・北原果さん）。SPF50・PA＋＋＋ 25ml￥3,080＊編集部調べ 4／6発売（花王 TEL：0120・165・691） 黄ぐすみ肌も理想のはかなげ肌になれるで 賞 【Ririmew】トーンアップカラープライマー シルクブルー あらゆるくすみに対応。もともと色白肌だったかのような透明美肌に。ソフトフォーカス効果も絶大。「しっかり水色なのに、黄ぐすみが強い私の肌にも無理なくなじんでトーンアップ。ハリ感も与えてくれるので、まるで勝負日に向けて“仕上げてきた”感のある肌を装えます」（エディター＆ライター・北川真澄さん）。SPF29・PA＋＋＋ 30g￥1,760（コージー本舗 TEL：03・3842・0221） ファンデーション ファンデーション選びの基準は、ツヤが立体的に見えるかどうか。内側から発光するような、軽やかで品のあるツヤが今っぽさのカギ。 ファンデーションの新基軸を作ったで 賞 【Exchange＋】H2 Clear Foundation スキンケア効果も抜群。精製水を一滴も使わず、水素ガス水のみで作られた新発想のファンデーション。素肌をケアしながら、透明感のある肌に。「水素100％というのが新鮮で、期待感にワクワクします。フラーレンやナイアシンアミドなど、欲しい成分ばかりが厳選されているのも嬉しい」（ライター・真島絵麻里さん）。SPF50＋・PA＋＋＋ 全1色 ￥8,470（Exchange＋ TEL：092・753・6883） すっぴん風ではなく理想の素肌風になれるで 賞 【INOUI】リキッドファンデーション 発光したような血色肌に。軽やかなテクスチャーが肌にフィットし、内側から発光したようなツヤとイキイキとした血色感を演出。皮脂に強く、テカリもブロック。「肌と一体化するのに隠したいアラはきちんとカバー。素肌感＝薄づき、すっぴん風だと思っていたけど、その概念が覆されました」（田辺桃子さん）。SPF50＋・PA＋＋＋＋全5色 30ml 各￥8,800（資生堂お客さま窓口 TEL：0120・81・4710） 探し求めていた素肌美人になれるで 賞 【HERA】グロウ ラスティング ファンデーション 生命力あふれるポジティブ肌。光の反射を利用したコントゥアリング効果で、骨格まで美しく演出。なめらかなセミグロウ肌が長時間続く。「透明感とカバー力のバランスに脱帽。少量でものびがいいので、ブラシで広げるだけで簡単にナチュラルなツヤ肌が完成」（モデル、俳優・中島侑香さん）。SPF22・PA＋＋全5色 30g 各￥7,700（アモーレパシフィックジャパン TEL：0120・929・744） スキンケア級に肌に溶け込むで 賞 【EXCIA】ベアヴィジョン ファンデーション 一瞬で美肌へと変化。ネット状の化粧膜が、肌と一体化しながら光をコントロール。顔立ちの凹凸に沿って透明感と立体感を際立たせる。「乳液のようになめらかで、セカンドスキンのように肌を覆ってくれる快適ファンデ。ツヤでもマットでもなく、“素肌”仕上げです！」（エディター＆ライター・風間裕美子さん）。SPF28・PA＋＋＋ 全4色 30g 各￥8,800 3／17発売（アルビオン TEL：0120・114・225） コンシーラー クマやシミは肌全体のくすみ印象につながるので、コンシーラーは必須。ファンデーションと質感を揃え、ツヤ肌印象をさらに高めて。 アプリ加工級の欠点レス肌が叶うで 賞 【RIMMEL】ザ マルチタスカー コンシーラー 色悩みも立体感も全て網羅。シミや色ムラを隠すコンシーラー機能はもちろん、その名の通り、ハイライトやファンデーションとして全顔にも使用可能。「ハイカバーなのにナチュラルで、さらにロングラスティング処方！ 目元や鼻まわりも乾燥せず、しっとり感が続きます」（私立恵比寿中学・安本彩花さん）。全2色 各￥1,650 3／15発売（リンメル TEL：0120・878・653） 目まわりにフィットして一日崩れないで 賞 【LAURA MERCIER】リアル フローレス ウェイトレス パーフェクティング コンシーラー 凹凸までもフラットに。美容液成分を約90％配合。コンシーラー特有の存在感をミュートし、素肌になりすます逸品。「ファンデーションの質感と一体化し、悩みにしっかりフィットする頼もしさ。動きが多い目まわりにも柔軟に寄り添い、ヨレも気になりません」（田辺桃子さん）。全6色 各￥4,730（ローラ メルシエ ジャパン TEL：0120・343・432） カバーするのに存在感は薄いで 賞 【JILLSTUART】ダイヤモンドティップス コンシーラー 日々のメイクを格上げする一本。色ムラだけでなく、色選びや使う部位によって立体感や肌印象まで補正するマルチコンシーラー。「みずみずしいのに、肌にのせた途端にピタッと密着。軽くぼかすだけで肌に溶け込み、根深い悩みも難なくカバー」（モデル、YouTuber・石井亜美さん）。全7色 各￥3,300 3／1発売（ジルスチュアート ビューティお客様相談室 TEL：0120・878・652） MAKEUP POINT 1、下地を適量手に取ったら、額、両頬、鼻、顎の5点にのせ、中央から外側へ向けて広げる。中央が一番明るくなるように。 2、ファンデーションも5点置きし、内から外へ均一にのばす。立体感が透けるようにブラシで薄膜に。細かい部分はスポンジでFIX。 3、クマなどのくすみはコンシーラーでカバー。気になる部分にチップで少量ずつ点置きし、指で軽くなじませる。 ニット￥37,400（ジョン スメドレー／リーミルズ エージェンシー TEL：03・5784・1238） たなべ・ももこ 1999年8月21日生まれ、神奈川県出身。俳優、モデル。プライベートではナチュラルメイク派。最近はクマを隠す下地やコンシーラーの使い方＆選び方を模索中。 ワンピース￥52,800 オーバーアーム￥26,400（共にフミエタナカ／ドール TEL：03・4361・8240） イヤリング（両耳）￥19,800（プティローブノアー TEL：03・4567・6217） リング￥1,980※セット価格（ゴールディ TEL：0120・390・705） KUBOKIさん ヘア＆メイクアップアーティスト。モデルから俳優、アーティストまで、性別やジャンルを問わず幅広く担当。長所を引き出す丁寧な肌作りと抜け感のあるメイクに定評あり。 ※『anan』2024年2月28日号より。写真・KAZUYUKI EBISAWA（まきうらオフィス／田辺さん） 河野 望（商品） スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア＆メイク・KUBOKI（aosora） 取材、文・野崎千衣子 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/534166/ Source: ananweb
いま欲しいのは、上気したような自然な血色感も、くすみを飛ばして透けるような素肌も叶える“立体感チーク”。そんな旬のメイクを、フリーアナウンサーの山本里菜さんがお試し。 色付きハイライト感覚で使えるチークが豊作！ 「長らくのマスク生活でノーチークで過ごしていた人も多いと思いますが、血色感やメリハリ感を出すチークは、顔全体の引き締め役として欠かせない存在。ぷりっと頬が上がったような仕上がりにするには、それなりにテクが必要なのですが、今季はつければ勝手に立体感が出る優等生ぞろい！ 繊細なツヤとライトな発色だから、失敗する方が難しいくらいです。“色付きハイライト”感覚で頬にのせれば、誰でも簡単に立体感を作れます」と、ヘア＆メイクアップアーティストのGeorgeさん。 光と血色が宿った立体チークをまとってくれた山本さんは、いつもと違う自分に感激した様子。 「局アナ時代はチークレスメイクだったので新鮮！ 今っぽい取り入れ方、真似したいです！」 【透明ピュア肌】ラベンダーカラーが、自然なツヤ感を演出。 コントゥアリングでメリハリ養成チーク 賞【Visee】左・ザ コントゥア カラー（パウダー）BR350右・ザ コントゥア カラー（パウダー）PU100各￥990＊編集部調べ3／16発売（コーセー TEL：0120・526・311） 骨格印象を高めて光と影をコントロール。左・透け感のある黄みブラウンのシェードカラー。右・肌そのものが発光しているようなツヤや透明感を与えるラベンダー。「自分の肌の体温で色づくようなほんのり淡いラベンダーカラーが可愛くて、パール感のみずみずしさが、ちゃんと水分足りてますって頬にしてくれます。普段シェーディングは入れないんですが、このブラウンは薄づきで肌なじみもいいから初心者にも使いやすそう」（山本さん）。 Makeup Point ハイライトとローライトで骨格を巧みに操り、自然なメリハリをつけるのがコツ。右のラベンダーは光を集めたいところにオン。目頭、鼻のつけ根、鼻先にのせて立体感をデザインする。頬には目の下から逆三角形を描くようにのせ、肌の透明感を引き上げて。肌の色と重なることで透けるようなピンク色に。左のブラウンは、鼻の側面と頬骨の外側から斜めに入れてシェーディングする。 ニット￥25,300（タラジャーモン／イトキンカスタマーサービス TEL：0120・888・363） トップス￥37,400（クローゼット／エイチスリーオーファッションビュロー TEL：03・6712・6180） ピアス￥110,000 リング、アクアマリン￥163,900 アメシスト￥110,000 ホワイトストーン￥209,000（以上マリハ／マリハ 伊勢丹新宿店 TEL：03・6457・7128） 【愛嬌上気チーク】じんわり広がり、惹きつけるピンクのラメ。 なりたい表情を自在に彩る魔法のカラー 賞【LUNASOL】カラーリングシアーチークス（グロウ）06￥3,850※セット価格（カネボウ化粧品 TEL：0120・518・520） 透き通るような色で頬をほのかに染め上げて。見た目よりもシアーな発色で肌に溶け込むようになじみ、まろやかなツヤ感と自然な血色感を与えてくれるチーク。青みを帯びた華やかなピンクが、素肌の美しさや透明感まで引き出す。「さっとのせれば可愛く染まった少女のような頬に、塗り重ねれば品のある光沢感がプラスされた大人の女性にと、塗り方によっていろんな表情を引き出してくれる万能チーク。じゅわっと多幸感あふれるメイクが素敵でした」。 Makeup Point 高揚すると赤くなるパーツ、頬、鼻先、あご、耳たぶの4点に、甘さと色っぽさが薫るチークを入れて、全体的に血色感を忍ばせるのがポイント。ピュア感、可愛さ、色香…さまざまな空気感を織り交ぜた表情が浮かぶ。頬は、目尻側から鼻にかけて頬骨を丸くなでるように広めに入れ、ブラシでなじませてぼかし、みずみずしいジューシーさをのせて。繊細なパールでハイライト効果も。 ピアス￥46,200 左手のリング￥38,500（共にブランイリス／ブランイリストーキョー TEL：03・6434・0210） 右手のリング￥272,800（マリハ／マリハ 伊勢丹新宿店） トップスはスタイリスト私物 【しなやかコーラル】大人の余裕を作り出す、万能な色みと高発色。 きらめく光と澄んだ発色で顔立ちの印象アップで 賞【inoui】インウイ チーク 02￥6,050（資生堂お客さま窓口 TEL：0120・81・4710） ニュアンスのある赤で頬が軽やかに色づく。火照った頬を再現したようなナチュラルな血色感を叶えるパウダーチーク。ハイライトをつけたかのような光を頬に宿して、透き通るような仕上がりに。「これも文句なしに可愛かった！ オフィスメイクにもいい品のある色みで、一気に春っぽい旬の顔に。色を重ねれば華やかな空気感も出るので、女子会やデート用のおめかしメイクにもいいですね。薄くてコンパクトなパケなので、お直し用にポーチに入れておきたいです」。 ジャケット￥69,300（マレーラ／三喜商事 TEL：03・3470・8233） ピアス￥22,000 ボリュームリング￥41,800（共にブランイリス／ブランイリストーキョー） Rina Yamamoto 1994年6月22日生まれ、千葉県出身。フリーアナウンサー。TBSのアナウンサーとして活躍後、フリーに。現在は多数のバラエティ番組に出演するなど、新たな魅力を発信している。 Georgeさん ヘア＆メイクアップアーティスト。トレンドをふまえたメイクが得意。コスメブランド『Joliyen』を手がける。YouTube チャンネル「ジョージのメイクルーム」も好評配信中！ ※『anan』2024年2月28日号より。写真・Nae.Jay スタイリスト・菅原萌衣 ヘア＆メイク・George 取材、文・岡井美絹子 （by anan編集部） https://ananweb.jp/news/534121/ Source: ananweb
